Comment se débarrasser du hoquet ?

Voici quelques remèdes courants qui peuvent aider à vous débarrasser du hoquet :

1. Retenez votre souffle :

Respirez profondément et retenez-la aussi longtemps que vous le pouvez confortablement. Répétez cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que le hoquet cesse.

2. Boire de l'eau :

Buvez rapidement un verre d’eau froide ou sirotez de l’eau continuellement pendant quelques minutes. Le fait d’avaler peut aider à réinitialiser votre diaphragme et à soulager les spasmes.

3. Se gargariser avec de l'eau :

Gargarisez-vous avec un verre d'eau pendant environ 30 secondes, puis avalez-le. Répétez ceci plusieurs fois. Les gargarismes peuvent stimuler le nerf vague et arrêter le hoquet.

4. Mangez une cuillerée de sucre :

Placez une cuillerée de sucre semoule sur votre langue et laissez-la se dissoudre complètement avant d'avaler. Le goût sucré peut stimuler le nerf vague et aider à soulager le hoquet.

5. Respirez dans un sac en papier :

Respirez dans un sac en papier pendant quelques minutes. Les niveaux accrus de dioxyde de carbone dans le sac peuvent aider à réinitialiser votre rythme respiratoire et à arrêter le hoquet.

6. Tirez sur votre langue :

Tirez doucement sur le bout de votre langue pendant quelques secondes. Cela peut déclencher le nerf vague et aider à soulager le hoquet.

7. Appuyez sur votre diaphragme :

Appliquez une pression ferme sur votre diaphragme, situé juste en dessous de votre cage thoracique. Appuyez vers l'intérieur pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez ceci plusieurs fois.

8. Avalez une cuillère à café de vinaigre :

Le vinaigre peut aider à stimuler le nerf vague et à arrêter le hoquet. Avalez une cuillère à café de vinaigre, diluée dans un verre d'eau si besoin.

9. Mangez une tranche de citron :

Sucez une tranche de citron ou placez un quartier de citron sous votre langue. Le goût aigre peut stimuler le nerf vague et arrêter le hoquet.

10. Distrayez-vous :

S'engager dans une activité distrayante peut aider à briser le cycle du hoquet. Essayez de lire, de regarder une vidéo amusante ou de résoudre un casse-tête.

11. Acupuncture ou acupression :

L'acupuncture ou l'acupression peut aider à stimuler des points spécifiques du corps qui peuvent être impliqués dans l'apparition du hoquet.

12. Techniques de relaxation :

Des exercices de respiration profonde, du yoga ou de la méditation peuvent aider à calmer votre système nerveux et éventuellement à arrêter le hoquet.

13. Tousser ou éternuer :

La toux ou les éternuements peuvent stimuler le nerf vague et arrêter le hoquet. Soyez prudent si vous souffrez de problèmes de santé qui peuvent être aggravés par la toux ou les éternuements.

14. Sucer un glaçon :

Sucer un glaçon peut stimuler le nerf vague et aider à arrêter le hoquet.

15. Intervention médicale :

Si votre hoquet persiste plus de 48 heures ou est sévère et perturbe votre vie quotidienne, consultez un médecin. Ils peuvent recommander des traitements ou des interventions supplémentaires pour arrêter le hoquet.