Procédure de reprise de l'exercice Après calculs rénaux
calculs rénaux est un type de condition médicale douloureuse qui se produit quand un gisement minéral s'accumule dans les reins ou des voies urinaires . Les symptômes comprennent des douleurs abdominales , sang dans l'urine et l'inconfort dans la région de l'aine . Une fois que vous avez traversé le traitement des calculs rénaux , vous recevrez les instructions de post-cure . Avec ces instructions, vous aurez probablement être dirigé sur la façon de s'y reprendre l'exercice après avoir subi un traitement . Choses que vous devezles ordres du médecin
Afficher Instructions
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parler avec votre médecin au sujet de combien de temps vous pouvez reprendre l'exercice après traitement des calculs rénaux et ce type d'activités sont sécuritaire de le faire . Un médecin sera probablement dire que la personne doit attendre entre deux et trois semaines avant d'exercer après avoir subi un traitement . Si vous avez des questions , appelez son bureau pour obtenir des conseils .
2
Déterminer le type d'activités que vous participez à la réception pour le traitement des calculs rénaux . Un médecin peut recommander des exercices cardio-vasculaires tels que le vélo , la marche et la natation.
3
Buvez beaucoup d' eau . Les calculs rénaux peuvent se reproduire à la suite de l'exercice intense sans une bonne hydratation . Siroter toujours sur l'eau pendant l'exercice.
4
Prenez des pauses fréquentes . Lorsque vous reprenez l'exercice après traitement des calculs rénaux , il est important de faciliter graduellement dans votre régime . Prenez une pause de l'eau et de se reposer au moins toutes les 15 minutes.
5
plan d'exercer pendant 30 minutes en continu . Pour éviter une récidive de calculs rénaux , vous devez faire un minimum d'une demi-heure chaque jour . Reprise vos séances d'entraînement aidera à prévenir l'accumulation de calcium dans les reins .
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