Comment éviter le bégaiement

Le bégaiement est une condition de la parole qui se caractérise par la répétition et la prolongation de mots , des syllabes et des sons. Ces facteurs peuvent conduire à l'interruption de l'écoulement normal de la parole . Les scientifiques ne comprennent pas entièrement les causes du bégaiement , mais il est censé être associé à l'histoire de la famille . Selon la Fondation bégaiement , les garçons sont beaucoup plus susceptibles que les filles de l'expérience de la maladie. Aucun traitement n'existe encore pour le bégaiement , mais il ya plusieurs façons dont les victimes peuvent réduire. Instructions
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garder la bouche fermée jusqu'à ce que vous savez exactement ce que vous voulez dire . Une façon d' éviter le bégaiement est simplement pas parler jusqu'à ce que vous avez planifié vos mots exacts . Avant de verbaliser , penser. Rappelez-vous qu'il est préférable réflexion avant vos mots plutôt qu'après .
2

Visualisez avant de parler . Avant de parler , faire une tentative de visualiser clairement l'orthographe du mot que vous voulez dire . Imaginez combien de lettres sont dans le mot , combien de temps le mot est exactement et comment il est censé être prononcé .
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Faites quelques exercices d'échauffement . Quand vous savez que vous allez probablement avoir à faire beaucoup de parler , il peut être utile de faire quelques exercices d'échauffement préalable . Un exercice pour essayer implique de répéter la " voyelle longue " sons à plusieurs reprises , doucement et lentement, pendant environ une minute . Écoutez votre voix que vous participez à cet exercice . Ensuite , lire à haute voix un poème ou une histoire que vous aimez . Faites un effort pour respirer facilement et doucement commencer de nouvelles phrases . Continuez pour environ cinq minutes.
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Parlez d'une manière lente , avec le bégaiement , l'un des plus grands dangers , c'est parler rapidement . Pour éviter le bégaiement , parler lentement , sans se presser . Se forcer à parler ne peut que conduire à plus de bégaiement .
5

Prenez de grandes respirations . Pour se préparer à dire un mot qui est particulièrement difficile ou qui vous rend mal à l'aise pour une raison quelconque , garder votre calme , prenez une grande respiration et se concentrer sur l'énonciation et la clarté .
6

Chantez votre discours . Bien que cela puisse paraître un peu ridicule , chanter vos mots peuvent également vous aider à éviter le bégaiement . Cette technique est efficace à prendre le focus hors de parler et de la place , la mettant sur le chant. Chanter les mots met moins l'accent sur eux, et la place met l'accent sur le message global .