Comment obtenir un ongle Même Durée

Maintenir les ongles sains et forts peut être plus difficile que vous le pensez . Par exemple , si vous avez un régime alimentaire malsain , il pourrait être difficile de faire pousser les ongles forts . C'est parce que vos ongles peuvent être le reflet de ce qui se passe dans le reste de votre corps , et peut être un indicateur de votre santé globale . Une fois que vous êtes en mesure de développer des ongles plus forts , il sera plus facile de les maintenir à une longueur même de l'ongle. Choses que vous devez la lime à ongles de
-ongles
biotine supplément
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Le 1

jamais mordre ou choisir vos ongles . Ce sera amener à se développer de façon inégale .
2

Coupez vos ongles avec un coupe-ongles quand un ou plusieurs obtient plus que la plupart des autres.
3

fichier vos ongles pour les égaliser complètement. Déposer dans une seule direction , et de créer un bout légèrement arrondi pour de meilleurs résultats .
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Prendre un supplément de vitamine qui contient de la biotine pour garder vos ongles forts et même . Un régime alimentaire bien équilibré avec beaucoup de fruits, légumes, céréales et protéines maigres est important pour la santé de l'ongle.