Les traitements pour une tendinite rotulienne
tendinite patellaire se produit quand un individu blesse le tendon qui relie le genou au tibia . Ce tendon , connu sous le tendon rotulien , est importante dans l'utilisation des jambes. Il est utilisé lorsque le vélo, sauter ou de pied . Pour la plupart , cette condition affecte principalement les athlètes , comme les joueurs de basket , qui sautent autour d'un lot . Récupération
Une blessure au tendon rotulien peut prendre beaucoup de temps à guérir. Alors que la plupart des blessures se résoudre avec modeste soins à domicile , parfois la douleur peut persister pendant des mois ou des semaines . Si la blessure dure jusqu'à un an , une personne peut avoir à subir une intervention chirurgicale pour corriger le problème . Une douleur qui dure jusqu'à six mois est considéré comme normal . Au-delà de cela, vous aurez probablement à en parler à votre médecin.
Traitement de base
reposer le tendon est le moyen le plus efficace pour un prompt rétablissement . Bien que cela ne signifie pas garder hors complètement la jambe , sauter et courir doivent être complètement éliminés . Apprendre à utiliser correctement les muscles quand sain est la clé pour éviter une deuxième blessure . L'étirement de la jambe avant de l'utiliser est aussi un bon moyen d'éviter les contraintes sur le tendon . Il est bon de savoir comment prévenir une autre blessure , car un deuxième temps prend habituellement plus de temps à guérir que la première .
Plus Traitement de base
thérapie physique est une autre mesure utile dans le processus de guérison . En faisant des exercices manuels pour renforcer le tendon rotulien , vous pouvez également limiter la quantité de temps nécessaire pour guérir. Il est également recommandé de travailler sur les muscles quadriceps de la pression sur le tendon rotulien . Une façon de soulager la douleur pendant le processus de guérison est d'utiliser un bracelet rotulien, qui permet de réacheminer la force du tendon en appliquant une pression à la région. Enfin , le massage est une autre façon de favoriser la guérison .
Chirurgie
Si aucun des traitements ci-dessus semble être efficace pour une tendinite rotulienne et la douleur persiste , vous pouvez avoir pour obtenir la chirurgie . Il n'existe pas de procédure standard dans cette situation , de sorte que le médecin se basera sa méthode sur la gravité et l'emplacement de la blessure. Le chirurgien soit tenter de réparer le tendon blessé ou supprimer des parties qui sont trop endommagées . Recovery prend six à 12 mois et la guérison complète n'est jamais garantie.
Autres Options
Il ya d'autres options que vous pouvez souhaiter prendre lorsqu'il s'agit de tendinite rotulienne . On prend des médicaments . Même s'il n'est pas certain que les médicaments de la douleur aide à la condition , certains médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens peuvent soulager la douleur . Il est à craindre que la prise de corticoïdes va affaiblir le tendon . Un autre type de traitement disponible est la thérapie par ondes de choc extracorporelles qui utilise des ondes sonores pour guérir le tendon . Bien qu'il n'existe aucune preuve concrète de l'efficacité encore , cette thérapie a des partisans qui prétendent qu'il peut aider avec une tendinite rotulienne .
