Les effets de l' absence prolongée de sommeil

Les troubles du sommeil comme l'insomnie et l'apnée du sommeil peut vous empêcher de maintenir les habitudes de sommeil sains . En conséquence , votre corps va souffrir d'un manque de sommeil , ce qui peut contribuer au développement d'autres problèmes de santé . L'incapacité de fonctionner
insomnie peut avoir des effets graves sur votre corps .

Dans les cas d'insomnie , vous serez incapable de se concentrer et à rester éveillé , comme indiqué par le site MayoClinic.com Sans sommeil , vous devenez épuisé , ce qui peut mener à l'irritabilité , l'anxiété , la dépression et d'autres symptômes tels .
privation de sommeil de

maladies conduit à l' apparition de la maladie .

absence prolongée de sommeil peut conduire à l'apparition de maladies , dont le diabète et l'hypertension , comme indiqué par Science Daily . Le manque de sommeil contribue également à l'augmentation des niveaux de cortisol , qui est une hormone stéroïde , et une diminution des niveaux de la thyroïde hormones stimulant .

Réponse immunitaire

Votre immunitaire système peut être endommagé sans sommeil suffisant . Votre nombre de globules blancs et la réponse de votre système immunitaire à combattre les infections deviennent compromis sans sommeil .
Augmentation de la somnolence
s'endormir pendant la journée peut se faire sans assez de sommeil par nuit .

fatigue peut s'accentuer au cours de la journée. Dans ceux qui souffrent d'apnée du sommeil , l'incapacité à rester éveillé et concentré est difficile .