Constant soif et la rétention d'eau

Résultats de rétention d'eau de l'accumulation de l'excès d'eau dans votre corps . Cette condition est typique lorsque le corps se déshydrate . En raison d'une faible consommation de fluides , votre corps commence à stocker l'eau . Cela crée poids supplémentaire . En outre, étant déshydraté produit généralement une sensation de soif . Signes et symptômes

Mis à part remarqué une augmentation du poids du corps et la soif , les signes de rétention d'eau sont le ballonnement abdominal et l'enflure. Gonflement peut se produire dans n'importe quelle zone du corps comme les jambes, les cuisses ou le visage.

Effets de l'eau

augmenter votre consommation de liquides ( en particulier l'eau ) dans le combat soif constante et la rétention d'eau . La Clinique Mayo recommande huit verres d'eau par jour .

Prévention /Solution

sel ou sodium joue également un rôle dans la soif constante et la rétention d'eau . Consommer des aliments frais et de limiter votre consommation d'aliments emballés ou transformés combat la déshydratation et la rétention de fluide . But pour pas plus de 1500 mg de sodium par jour .
Avertissement

caféine avec modération est un diurétique naturel qui vide l'excès de fluides du corps. Cependant, les résultats trop de caféine dans la déshydratation , dans lequel votre corps commence stockage de fluides .
Insight expert

La Clinique Mayo conseille également d'augmenter votre consommation de certains fruits et légumes tels comme la pastèque, oignons et concombres . Ces aliments ont une forte teneur en eau , ce qui contribue à étancher la soif et la miction favorise à débarrasser le corps de l'excès de liquide .