Comment éviter les étourdissements

Vertiges peut vous faire sentir faible , étourdi ou instable . Vous pourriez perdre l'équilibre ou se sentir comme si la pièce tourne ou mobile. L'Université du Maryland Medical Center indique que, dans la plupart des cas , des étourdissements passe vite ou se traite facilement . De simples changements à votre régime alimentaire et les habitudes peuvent prévenir les causes les plus fréquentes de vertiges . Si vous n'avez jamais connu le vertige ou si vos symptômes sont graves , discuter du problème avec votre fournisseur de soins de santé . Instructions
Le 1

Changer positions lentement. Étourdissements peuvent se produire lorsque vous levez ou vous asseyez trop vite . Si vous souffrez de vertige , se déplacer lentement chaque fois que vous changez la position de votre tête .
2

Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation , qui conduit souvent à des vertiges . Ceci est particulièrement important si vous vous battez un rhume , la grippe ou une infection .
3

Mangez une collation saine entre les repas . Les collations peuvent prévenir l'hypoglycémie , qui est une cause fréquente de vertige .
4

Recourir à un traitement pour les infections de l'oreille , maladie virale et les infections respiratoires dès que possible pour éviter la labyrinthite , qui est l'inflammation de la oreille interne . Problèmes de l'oreille interne sont souvent la cause des vertiges .