Les raisons de la rétention d'eau dans le corps

Aussi logique que cela puisse paraître pour empêcher l'eau potable si vous souffrez de rétention d'eau , vous devez garder hydratant . La déshydratation ne sera pas vous aider à combattre la rétention d'eau . Les raisons de la rétention d'eau dans le corps peuvent inclure un apport excessif de sel , les changements hormonaux , les médicaments et les toxines et les déchets qui se sont accumulés dans le corps . Le syndrome prémenstruel , mauvaise circulation et l'insuffisance cardiaque congestive peuvent aussi vous amener à retenir l'eau . Le syndrome prémenstruel (SPM )

Les changements hormonaux dans le corps d'une femme sont le coupable de base dans les symptômes du SPM tels que la rétention d'eau . L'exercice quotidien et de manger des aliments à faible teneur en sel pour aider à prévenir la rétention d'eau , selon la Clinique Mayo . Évitez l'alcool et de la caféine , mais manger beaucoup de fruits , légumes, grains entiers, les noix et les graines .
Insuffisance cardiaque congestive ( CHF )

Une des raisons les plus graves pour la rétention d'eau dans le corps est l'insuffisance cardiaque congestive ( CHF ) , et personne n'est à l'abri. Si vous avez eu une crise cardiaque, une maladie de l'artère coronaire de bataille ou avoir une pression artérielle élevée , vous êtes plus à risque d'insuffisance cardiaque congestive et la rétention d'eau . Ne buvez pas trop d'alcool , arrêter de fumer , réduire les graisses et de sel dans votre alimentation , gérer votre poids , assurez-vous de traiter votre pression artérielle et demandez à votre médecin cocher pour une thyroïde sous-actif sur ou , ce qui peut entraîner dans l'eau rétention et CHF .

signes possibles que vous avez CHF dépend de quel côté du corps, il est en cours. Surveillez ces symptômes gauche : essoufflement à l'effort très doux ou lors du sommeil , la respiration sifflante , la toux et à plusieurs reprises. Surveillez les symptômes de CHF droit secondaires comme la fatigue , faible appétit, mais le gain de poids , et les chevilles enflées , les pieds ou les jambes .

Mauvaise circulation

Si votre la rétention d'eau est plus prononcée et restreint à vos pieds, des chevilles ou des jambes , il pourrait être dû à une mauvaise circulation veine de la jambe . Augmentez votre activité physique , si c'est le cas , afin d'améliorer la circulation jambe . Reste de lit pendant la grossesse ou la suite d'une chirurgie peuvent également provoquer une mauvaise circulation dans les jambes , ce qui entraîne la rétention d'eau . Si votre médecin est d'accord , utiliser des bas de jambe spéciales pour aider à stimuler la circulation dans ces situations . Les bas de contention permettent également de réduire la formation de caillots de sang potentiels qui peuvent se former lorsque la circulation dans les jambes est compromise .