Les tendons déchirés dans la récupération du pied
tendons agissent comme des connecteurs entre les muscles et les os. Par exemple, le tendon d'Achille est un connecteur primaire dans le pied, se situant juste entre le muscle du mollet et de l'os du talon . Chaque tendon est constitué de nombreuses fibres de collagène individuels qui fournissent la flexibilité et le soutien des articulations. Si un nombre suffisant de ces fibres de collagène sont endommagés , une déchirure peut se développer. Parce
Plusieurs des fibres de collagène individuels peuvent affaiblir et mêlée , entraînant finalement une déchirure visible le long du tendon . Cela peut se produire directement à partir de la force excessive causée par une blessure ou d'un traumatisme . Un tendon peut aussi déchirer progressivement au fil du temps par le mouvement répétitif . Par conséquent , les personnes impliquées dans les sports à fort impact ou des activités qui nécessitent des mouvements répétitifs , comme la course et le tennis , sont plus à risque d'éprouver des tendons déchirés .
Complications
une fois un tendon est déchiré, des complications comme la tendinite ou ténosynovite peuvent se développer. Tendinite est caractérisée par l'enflure du tendon accompagnée par la tendresse et une rougeur de la peau . Ténosynovite est caractérisée par une inflammation de la gaine du tendon , connu sous la synoviale . Ces deux complications sont doux et Abate généralement avec le repos et des soins appropriés .
Traitement
Une larme légère ou mêlée dans le tendon se guérissent habituellement au fil du temps . Si l'enflure est présente , la glace ou des compresses froides appliquées sur la peau environnante , bref des intervalles de 10 à 15 minutes permettra de réduire l'enflure et la douleur. Médicaments anti -inflammatoires non stéroïdiens , ou AINS , peuvent également être prises pour réduire l'enflure. Le pied doit être élevée au-dessus du niveau de la hauteur du cœur . Comprimer le pied dans le plâtre ou ruban athlétique va limiter le mouvement involontaire et de diminuer la probabilité de la douleur liée au mouvement . Le pied doit être utilisé le moins possible d'accélérer le processus de guérison .
Chirurgie
Si une larme rompt complètement le tendon , il est connu comme une rupture , en auquel cas la chirurgie est nécessaire de rattacher les deux extrémités cassées du tendon . Après la chirurgie est terminée , un casting est généralement équipé de garder le pied immobile . Un chirurgien peut également prescrire un certain niveau de physiothérapie post-chirurgicale pour rétablir la mobilité du pied.
Prévention /Solution
chaussure adéquate est impératif pour les personnes impliquées dans ardu l'activité physique . Des chaussures bien ajustées doivent être portés en tout temps lors d'activités sportives . Devraient être étudiées douleur ou sensibilité dans les pieds d'une durée de quelques minutes.
