Fatigue extrême Après exercice
Alors que certaines mesures de la fatigue après de longues périodes d'exercice est assez classique , il ya néanmoins un sous-ensemble de personnes qui souffrent de symptômes bien au-delà de ce qui pourrait être prévu dans le cadre de l'effort déployé à la salle de gym . Fatigue extrême exercice suivant pourrait être causé par un certain nombre de conditions sous-jacentes , qui doivent être traitées indépendamment de fournir un remède . Intolérance à l'exercice
La condition de l'expérience extrême fatigue après l'exercice est communément appelé « intolérance à l'exercice . " Intolérance à l'exercice se caractérise par les symptômes suivants : fatigue excessive , crampes musculaires ou douleurs inattendu provoqué par les rigueurs de l'entraînement . Notez que l'exercice intolérance n'est pas une maladie en soi , mais un symptôme d'une autre condition .
La lutte contre l'intolérance exercice
Bien que de nombreuses personnes suggèrent rien de plus que l'augmentation de votre durée de la formation pour construire votre tolérance, la lutte contre l'intolérance ainsi exercice , cette approche est incorrecte . Selon Catherine Morgan , RN , le seul «remède» pour intolérance à l'exercice consiste à traiter le problème sous-jacent . Seulement après avoir identifié le problème réel que vous pouvez commencer à travailler à une solution .
Syndrome de fatigue chronique
syndrome de fatigue chronique est une cause
commune intolérance à l'exercice . SFC est une maladie assez rare , affectant environ 4 à 1000 adultes à travers les États-Unis . SFC n'est pas une condition bien entendu , aucune cause positive de l'état a été identifié . En outre , il n'existe aucun remède établi - le cours normal de l'action pour un patient avec intolérance à l'exercice résultant de SCF est de tenter de soulager les symptômes particuliers , qui peut être une situation catch-22 où SCF est jumelé avec intolérance à l'exercice
.
surentraînement
surentraînement est une autre condition commune qui peut conduire à l'élaboration d' intolérance à l'exercice . Comme son nom l'indique , le surentraînement est simplement taxer le corps au-dessus et au-delà de ses capacités , à tel point qu'il est incapable de se redresser . Cela se produit généralement à des athlètes qui s'entraînent dur pour des événements spécifiques . Pensez intolérance à l'exercice résultant de surentraînement que de tenter de faire des retraits supplémentaires à partir d'un compte d'épargne déjà découvert. Un plan d'action approprié pour le traitement de surentraînement implique rien de plus que le reste , une alimentation saine et une hydratation suffisante pour une semaine ou deux jusqu'à ce que les symptômes diminuent .
Métabolique maladie
métabolique La maladie est une autre cause potentielle derrière intolérance à l'exercice . Une condition connue comme la carnitine palmitylique carence transférase peut entraîner le développement de l'extrême fatigue post-exercice . Comme les causes et les symptômes de la maladie métabolique sont si variés , recommandation pour un plan de traitement spécifique pour lutter contre les symptômes est préférable de laisser à votre médecin superviseur .
