Soulagement de la congestion rebond

À court terme , un spray décongestionnant nasal réduit l'inflammation et la congestion se décompose . Cependant , vous pouvez éventuellement devenir résistant à ses effets , vous forçant à utiliser des quantités toujours croissantes sur de courtes périodes de temps . L'utilisation excessive de over-the -counter spray nasal peut entraîner une congestion encore pire que vous aviez d'abord et persister après le déclenchement rhume ou une allergie a passé . Cette condition est connue comme la congestion de rebond . Self-Care secours

Stop " dinde froide . " Résistez à l'envie d'atteindre pour la bouteille de pulvérisation , et la congestion devrait se dissiper en aussi peu qu'une semaine.

Si vous trouvez cette méthode trop difficile , s'abstenir d'utiliser la pulvérisation dans une seule narine . Une fois que vous sentez la congestion diminuer dans celui-là, cesser d'utiliser le spray dans l'autre narine .

Ou bien, diluer le spray nasal décongestionnant en ajoutant des quantités croissantes de solution saline à chaque utilisation. En effet, vous serez dégressivité des médicaments décongestionnant jusqu'à ce que vous utilisez uniquement une solution saline .

Comme vous s'estomper le décongestionnant nasal , trouver un soulagement avec d'autres traitements . Humidificateurs lâchent le nez bouché , vous aider à obtenir un sommeil de bonne nuit. Neti pots , qui sont des dispositifs utilisés pour rincer les voies nasales , de réduire la congestion . Même en augmentant votre consommation de liquide avec des thés et bouillons peut soulager la congestion .
Secours professionnel

Lorsque des traitements à domicile échouent, parler avec un médecin . Souvent , vous recevrez une ordonnance pour des corticostéroïdes , comme la prednisone . Le traitement dure aussi longtemps qu'une semaine . Votre médecin peut alors se concentrer sur la condition sous-jacente qui a causé la congestion , comme une allergie ou une sinusite .

Mesures préventives

Lorsque la congestion rebond est allé , utiliser un spray de solution saline pour maintenir l'humidité dans les voies nasales . Cela vous aidera à garder la congestion ne se reproduise . Voir également porter bandes de nez la nuit; ils gardent vos voies respiratoires ouvertes et vous aider à obtenir le repos d'une bonne nuit.