Exercices pour les post- zona Douleur

Le zona est une complication fréquente de l'infection passée avec la varicelle-zona ( varicelle ) du virus . Heureusement , la douleur après l'infection du zona est évitable et traitable avec vaccination avec l'exercice et les médicaments . Types

Selon la clinique Mayo , les exercices physiques et mentales peuvent réduire la douleur persistante après du zona .
Caractéristiques

exercices mentaux pour le soulagement de la douleur des bardeaux inclure la réduction du stress , la respiration consciente et les techniques de relaxation . Exercices physiques comprennent stretching, le yoga et le tai-chi . Ces exercices peuvent être effectués seul ou dans le cadre d'un groupe .

Considérations

Les gens qui n'ont jamais ou rarement été exercée devraient consulter leur médecin avant de commencer un nouveau exercice ou régime d'entraînement
idées fausses

douleur post- zona peut être confondue avec la douleur causée par d'autres conditions médicales comme une crise cardiaque ou une infection du rein .; les patients doivent se faire soigner rapidement par un médecin si la douleur est soudaine , intense ou accompagnée d'autres symptômes .
Time Frame

douleur après zona peut durer des mois ou des années , qui est une complication appelée névralgie post-herpétique .

Avantages

utilisant l'exercice physique ou mentale pour réduire la douleur de bardeaux peuvent améliorer la qualité de vie et d'accroître la capacité de pratiquer l'auto prise en charge et les activités ménagères sans effets secondaires tels que ceux causés par les médicaments .