Pour guérir Pieds Gonflement

pieds gonflés , ou œdème dans les pieds , est un problème commun , surtout pour ceux qui passent beaucoup de temps sur leurs pieds pendant la journée , les femmes enceintes , les personnes âgées et les personnes souffrant d' un type particulier de trouble ou des blessures . Gonflement temporaire peut être traitée assez facilement. Cependant , si le gonflement ne disparaît pas ou revient immédiatement , votre problème peut être dû à une affection sous-jacente qui nécessite une attention médicale . Cures pour les pieds non graves typiques gonflement impliquent des traitements à domicile facile . Faites tremper vos pieds

imprégnation à chaud ou de froid extrême ne sont pas une bonne idée, mais un bain de pieds chaud contenant des sels d'Epsom peuvent aider à soulager l'enflure. Cela détend aussi les muscles et favorise la relaxation .
Masser vos pieds

Poser une membre de la famille ou autre pour un massage des pieds aimé . Si vous n'avez jamais eu un massage des pieds , vous serez étonné de voir comment il se sent . S'il n'y a personne autour pour vous donner frottements de pieds , vous pouvez toujours le faire par vous-même .

Élevez vos pieds

l'aide d'un tabouret ou oreillers , élever vos jambes au-dessus de votre abdomen . Assurez-vous de soutenir vos genoux , ou ils vont se raidir et se sentir mal . Gardez vos pieds élevés pendant une demi- heure ou plus . Si nécessaire , répéter cette opération plusieurs fois par jour .
Déplacez vos pieds

Si vous assis pendant de longues périodes de temps , le gonflement peut être causée par simple gravité . Prenez de fréquentes promenades à maintenir la circulation sanguine et essayer de faire les exercices des jambes simples qui comprennent de vous placer dans une position couchée , lever les pieds , et en faisant des cercles avec vos chevilles . Ce type d'exercice favorise la circulation sanguine et permet au fluide de laisser vos pieds .
Porter Compression Bas

bas de contention favorisent la circulation du sang et du liquide lymphatique sur le bas de votre extrémités. Ceux-ci peuvent aider à soulager les pieds enflés et les empêcher de gonflement en premier lieu .
Éviter le sel

sel est connu pour causer le corps à retenir l'eau . Réduire la consommation de sel peut faire une énorme différence dans le gonflement de vos pieds .
Consulter votre médecin

Si vous avez été blessé et soupçonner un pied ou entorse à la cheville ou cassé , appliquer de la glace et de voir votre médecin dès que possible .
Vous mai besoin diurétiques mais ce n'est pas une bonne idée de les prendre sans en parler d'abord à votre médecin . Certaines conditions , comme des blessures ou lymphoedème n'appellent pas de diurétiques et d'autres problèmes de santé peuvent empêcher l'utilisation d'un diurétique . Si vos pieds continuent à enfler après leur traitement ou l'enflure revient à plusieurs reprises , votre médecin aura besoin de savoir à ce sujet . L'œdème peut être provoqué par certains troubles du cœur , le foie, les reins, le système lymphatique et plus . Dans ces cas, le traitement de la maladie est plus importante que le traitement de l'effet secondaire de pieds enflés .