Comment faire pour utiliser les mots de la prière de la sérénité

théologien protestant Reinhold Neibuhr célèbre a écrit : " Dieu m'accordent la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer , le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d' en connaître la différence . " Ceci est connu comme la prière de sérénité , servant des paroles de réconfort et des conseils aux gens de nombreuses confessions et origines . Alcooliques anonymes , un groupe de soutien pour la récupération des alcooliques , a adopté la phrase comme une pierre angulaire de sa philosophie . Vous pouvez utiliser la prière de la sérénité à surmonter les moments difficiles ou tout simplement pour passer à travers le train-train quotidien . Instructions

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parlent les mots à haute voix . Il suffit de penser à la prière ne sera pas aussi efficace que de parler les mots de la prière de sérénité . Parlant nécessite un haut degré d'activité mentale et la concentration ; ce procédé simple a été montré pour induire un niveau plus élevé de l'absorption et de la compréhension .
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Dites la prière non seulement en temps de lutte , mais en période de calme relatif . Parler avec les mots tous les jours quand vous vous réveillez et avant d'aller vous coucher . Grâce à des rappels quotidiens et déclarations fréquentes , le sens de la prière peut devenir bien ancrée dans notre conscience.
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Appliquer la prière dans votre vie en remplaçant ses mots avec des éléments difficiles de votre vie . Si , par exemple, vous êtes aux prises avec l'alcoolisme , utilisez ce défi dans votre prière . «Être un alcoolique est quelque chose que je ne peux pas changer , " vous pourriez dire . " Accorde-moi la sérénité d'accepter ma maladie . " Cela va ajouter l'accent sur ​​votre prière et vous permettre d'appliquer son pouvoir de vos luttes . La réalisation de cette sérénité est difficile , bien sûr , mais en acceptant son caractère incontournable est la première étape .
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Trouvez les choses dans votre vie que vous pouvez modifier et utiliser ces éléments dans votre prière . Par exemple, vous pourriez dire: « J'ai le pouvoir d'arrêter de boire . Donne-moi le courage de changer ce comportement . " Maintenant que vous avez mis l'accent sur ​​un défi que vous êtes en mesure de surmonter , vous pouvez commencer à trouver des moyens de modifier le comportement . Atteindre les groupes pairs , recevoir des conseils , et trouver un nouveau nouveau passe-temps ; lorsque vous définissez votre esprit à lui , vous pouvez transformer votre vie pour le mieux .
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indépendante dans votre esprit les choses que vous pouvez changer et les choses que vous ne pouvez pas. C'est la dernière phrase de la prière , où vous développez la sagesse d'en connaître la différence entre les forces immuables et des objectifs réalisables . L'acquisition de cette sagesse et la clarté de la pensée est difficile, mais il est un aspect essentiel de la prière de sérénité . Trouver des façons que vous pouvez résoudre un problème ; si vous pouvez penser à pas de solutions , ou vos seules solutions impliquent considérablement modifier le comportement d'une autre personne , ce défi peut être quelque chose que vous ne pouvez pas changer . Si vous ne pouvez s'auto-identifier les comportements qui ont conduit à votre défi , vous avez probablement trouvé une lutte que vous pouvez surmonter .