Techniques nasale saline irrigation
rinçage avec une solution saline (eau salée ) est une méthode de nettoyage des fosses nasales pour aider à plusieurs conditions , y compris le rhume , la grippe , les allergies et les infections des sinus . Le procédé élimine le mucus et les autres sécrétions nasales , élimine les allergènes et maintient la muqueuse du nez hydratée. Congestion , écoulement nasal postérieur , les éternuements et la sécheresse dans le nez peuvent tous être aidés par l'irrigation nasale . Il ya quelques options quand il s'agit de la technique de l'irrigation , qui sont tous efficaces . Mélange Saline
Pour accomplir l'irrigation nasale , quelle que soit la technique utilisée , vous devez obtenir une solution saline isotonique . Vous pouvez acheter des solutions , utilisés principalement pour des lentilles de contact , qui va travailler , mais il est très simple de faire une solution nasale irrigation efficace à la maison et il est beaucoup moins cher .
Nettoyer un verre d'un quart pot qui a un raccord vis sur le dessus serré . Mélanger 1 c. de décapage ou la mise en conserve sel , 1 c. de bicarbonate de soude et 1 pt . (2 tasses) d'eau chaude , et remuer jusqu'à ce que le sel et la poudre ont dissous . Ne pas utiliser du sel de table ordinaire , car il contient des additifs qui pourraient irriter les voies nasales , selon le site eMedTV . Conserver cette solution pour une semaine à la température ambiante .
Main Snort
Certes, la forme la plus simple de l'irrigation nasale est la main - snort technique . Il suffit de verser une petite flaque d'eau de la solution saline isotonique dans la paume de votre main en forme de coupe et plonger vos narines dans la solution . Snort rapidement le liquide dans vos sinus et lui permettre de s'écouler arrière. Vous aurez probablement besoin de plusieurs s'ébroue pour effacer complètement les sinus sur .
Pot de Neti
Un pot de neti est un dispositif spécialement conçu pour l'irrigation nasale qui , avec pratique, peut rendre le processus beaucoup plus confortable et efficace . Selon le site HealingDaily , la technique d'irrigation nasale pot neti originaire de l'Inde . Elle implique l'utilisation d'un petit pot qui ressemble à une théière . Mettez la solution saline dans le pot de Neti , inclinez votre tête sur le côté et insérer le bec du pot neti dans la narine supérieure . Commencer à verser la solution saline dans la narine et ouvrez votre bouche légèrement de sorte que vous pouvez respirer facilement par la bouche . Laisser la solution saline de passer par la cavité nasale et l'écoulement de l'autre narine , emportant la congestion et irritants .
Nez Dropper
autre alternative pour l'irrigation nasale peut être fait en utilisant un compte-gouttes de nez ou seringue nasale . Le processus est essentiellement le même que la méthode de snort mentionné ci-dessus , sauf que vous n'aurez pas à utiliser vos mains .
Remplir la seringue nasale ou nez gouttes de la solution saline et penchez dessus d'un évier . Placez l'appareil jusqu'à une narine et sceller le fond de votre gorge avec votre langue . Pressez la solution saline dans le nez et renifler le liquide dans votre cavité des sinus . Egouttage naturellement de vos narines .
