niacine et Maladie de la thyroïde

La niacine est un autre nom pour la vitamine B3 . Lorsqu'ils sont pris en même temps que d'autres vitamines , la niacine peut être efficace dans le traitement de la maladie de la thyroïde . Vitamines du complexe B

niacine , avec la thiamine, la riboflavine et l'acide pantothénique , est une vitamine du complexe B . Ces vitamines travaillent avec du cuivre pour garder l'équilibre de la thyroïde en échec . La niacine est une vitamine clé qui est important pour le métabolisme du cuivre , qui est nécessaire pour conjurer l'hyperthyroïdie ( une glande thyroïde hyperactive ) .
Antioxydant

niacine est également un antioxydant , ce qui signifie qu'il a la capacité de neutraliser les radicaux libres et les empêcher de nuire à votre corps . La niacine est un antioxydant qui est essentiel pour maintenir assez d'hormone thyroïdienne . Maladie de la thyroïde elle-même peut également causer une carence en antioxydants

Dosage

Selon " La solution de la thyroïde : . Un programme révolutionnaire corps-esprit pour faire de nouveau votre émotionnel et Santé physique " par le Dr Ridha Arem , le niveau de supplément quotidien optimal de la niacine est de 15 à 20 mg . Ce montant est bénéfique , tout en évitant une accumulation .
Foods

Certains aliments qui sont riches en niacine sont les patates douces , les tomates , les champignons et asperges . Lentilles et le chou sont également riches en niacine .
Considérations

niacine doit être pris en quantités égales que les autres vitamines du complexe B , afin d'être efficace . Parfois, la niacine peut créer un effet de rinçage complet du corps inoffensif .