Comment traiter Fallen Arches

Fallen arches peuvent être causées par l'âge , les blessures , l'obésité ou le développement de pied normal . Elles se produisent lorsque les insteps ou arches des pieds effondrement et toucher la surface de l'endroit où vous vous situez. Les symptômes comprennent des douleurs , une faiblesse des jambes et un gonflement des chevilles . Aussi appelé flatfoot ou pes planus , il existe deux types d'arcs tombés : arc tombé souple est une affection indolore qui ne nécessite habituellement pas de traitement; arc tombé douloureux est une condition qui dispose de plusieurs options de traitement . Instructions
Le 1

voir un médecin pour diagnostiquer arches tombés , ce qui est la cause du problème et la façon de traiter la maladie. Votre médecin examinera vos pieds , la position et marcher pendant signes d'arcs tombés comme le pied tournant sur ​​à la cheville . Rayons X, tomodensitométrie et IRM peuvent être utilisés pour diagnostiquer les cas les plus douloureux de tombé arcs .
2

Utilisez le traitement auto- soins . Votre médecin peut vous recommander de repos, chaussures à talons bas et la perte de poids parce que le poids supplémentaire met la pression sur vos pieds . Vous pouvez aussi avoir besoin de réduire ou d'arrêter les activités qui vous causent de la douleur , et d'éviter de longues périodes debout ou en marchant pour permettre à vos arcs se reposer . Tous les exercices doivent être non - port de poids , comme la natation .
3

Utilisez médecine . Votre médecin peut recommander over-the- counter médicaments comme l'ibuprofène pour la douleur et l'inflammation .
4

utilisation des orthèses tels que des semelles , des coins de talon ou attelles de cheville . Inserts de chaussures apportent un soutien biomécanique pour faciliter la fonction du pied et de l'efficacité . Coins de talon et de la cheville accolades peuvent également apporter un soutien de la voûte plantaire et soulagement de la douleur . Orthèses sur mesure sont les meilleurs. Vous devrez peut-être utiliser une botte de marche pour soulager les symptômes .
5

Aller à la thérapie physique. Fallen arches peuvent être aidés par le renforcement et l'allongement des tendons tels que le cordon du talon .
6

envisager la chirurgie . Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale si vos tombé arcs sont graves . La chirurgie est utilisée pour séparer et réinitialiser os dans la position droite , les tendons de réparation et articulations du pied de fusibles dans la bonne position pour soulager le stress de tendon .