La douleur chronique au genou

Trois principaux os de votre genou sont les os de la cuisse , le tibia et la rotule . Ils sont entourés par des ligaments qui relient les os du genou ensemble , les tendons qui relient les os du genou au muscle , et des sacs remplis de fluide qui amortissent le genou . Il ya aussi le cartilage entre la cuisse et le tibia qui offre un espace et un coussin lorsque vous vous déplacez . L'utilisation constante de vos genoux et le fait que le genou est tellement complexe en fait un candidat idéal pour les blessures et les conditions qui causent la douleur chronique . Fonction

Le genou est la plus grande commune dans le corps et le plus susceptible d'être infligée à l'arthrite. Lorsque vous vous levez ou marchez , votre genou absorbe le poids de votre corps et vous permet de déplacer votre jambe arrière et pliez . Votre genou peut aussi se déplacer d'un côté à l'autre. Votre genou dépend des ligaments qui l'entourent pour la stabilité; ils continuent de glisser hors de position . L'usure normale sur le genou est un contributeur majeur à la douleur chronique au genou .

Causes de la douleur chronique au genou

Selon eMedicine santé , la douleur au genou peut provenir de la genou lui-même ou résulter de conditions de la hanche , de la cheville ou au bas du dos . Chronique résulte de la douleur au genou de blessures , l'inflammation et l'infection .

La cause la plus fréquente de douleur chronique provient de l'arthrite . L'arthrose est où votre cartilage s'use et les os frottent les uns contre les autres causant de la douleur . La polyarthrite rhumatoïde est une inflammation chronique où votre membrane s'épaissit et produit le liquide qui remplit l'espace commun . L'arthrite traumatique suite à une blessure et dommages du cartilage au fil du temps , entraînant des douleurs et de la fonction du genou limitée .

En outre , vous pouvez rencontrer un gonflement , des ecchymoses, douleur et la tendresse de fractures . Entorses et les déchirures provoquent l'instabilité dans vos jambes et vous remarquez une enflure , avec une sensation de déchirement sur ​​l'articulation interne du genou . Un bruit sec , votre genou céder , et la douleur assez mauvais pour vous faire sentir nauséeux , suivie par un gonflement, vient de se déchirer un ligament . Il en résulte un tendon de rupture dans la douleur à la poussée ou la flexion du genou , et la bursite provoque une douleur et une inflammation des sacs .

Remèdes maison

Le National Guideline Clearinghouse suggère que de nombreuses conditions du genou seront s'améliorer avec le traitement conservateur comme les activités et les exercices à faible impact qui soutiennent la force musculaire et la souplesse . L'élimination de l'inflammation va un long chemin dans la réduction de la douleur chronique au genou . L'inflammation peut devenir un cercle vicieux sans relief . Vous pouvez rompre le cycle en prenant des précautions . Protégez vos genoux avec des genouillères ou enveloppez-les avec un bandage Ace . Limitez vos activités si vous avez trouvé des périodes de repos entre les deux .

Si votre genou est gonflé ou si vous avez une inflammation , utiliser de la glace sur le genou pendant vos périodes de repos . Élevez vos genoux pour éliminer le gonflement et l'inflammation . Élevant les genoux aide aussi à fluide bâtie.
Avertissement

Voir un médecin si vous ressentez une déformation dans les jambes ou les genoux , l'incapacité à supporter le poids de votre genou , marqué gonflement du genou , une douleur atroce , et une forte fièvre , en plus de la rougeur , qui peut indiquer une infection . Consultez votre médecin pour obtenir des recommandations sur over-the -counter ou de médicaments sur ordonnance pour traiter la douleur . Dans certains cas , vous devrez peut-être consulter un spécialiste pour des rayons X ou d'un autre critère pertinent .

Considérations

de travail dans une profession qui met constamment l'accent sur les genoux peut endommager le cartilage et causer de la douleur chronique . Si vous marchez beaucoup , ascenseur ou squat régulièrement à votre emploi , il peut contribuer à la douleur chronique au genou . Si vous êtes plus de 50 ou vous êtes en surpoids , il peut contribuer à la douleur chronique dans les genoux en raison de l'usure au fil du temps . Être en surpoids met la pression sur vos genoux et contribue à cartilage usure parce que les genoux portent le poids de la partie supérieure du torse . Sport met également une énorme quantité de pression sur vos genoux , et utilisent toujours la protection du genou approprié lorsque vous pratiquez un sport .