ménopause et Transpiration prolongée
ménopause , aussi connu comme le changement de la vie , est le moment dans la vie d'une femme juste avant elle cesse d'avoir une période ou ne peuvent plus se reproduire. Il arrive à chaque femme et les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont des symptômes communs . On croyait autrefois que les deux étaient interchangeables , mais ils ne sont pas . Certaines femmes vont rencontrer l'un ou l'autre ou les deux. Ils peuvent durer de 30 secondes à 30 minutes. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont désagréables mais peuvent être gérés . Causes
Les causes de la transpiration excessive , les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes , ne sont pas vraiment connus . La diminution de l'œstrogène et de la montée en FSH et LH hormones peuvent être la cause de sueurs nocturnes . Le corps peut aussi se laisser submerger et jeter les hormones dans le corps hors de l'équilibre . Les bouffées de chaleur ont été liés à des changements dans la circulation ainsi .
Bouffées de chaleur
bouffées de chaleur se produisent dans de nombreuses femmes pendant la ménopause . Ce sont des éclats momentanés de la chaleur sur tout le corps dans lequel le visage devient rouge et rouge. Les bouffées de chaleur sont également accompagnés par la transpiration excessive . Les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau commencent à se dilater pour essayer de refroidir le corps hors tension; transpiration essaie d'agir comme agent de refroidissement ainsi . sueurs
Sueurs nocturnes
nuit sont des éclats de la transpiration pendant la nuit . Il est tellement accablante qu'il se réveille les femmes de leur sommeil . Les femmes se réveillent avec des draps et des vêtements qui sont trempés. Cela peut se produire une fois au cours de la nuit ou plusieurs fois .
Traitements
Pour aider leçon bouffées de chaleur et sueurs nocturnes , une alimentation saine , faire des exercices à faible impact , porter des vêtements légers , garder la maison fraîche , prendre des respirations lentes et profondes et envisager une thérapie de remplacement d'hormone . Suppléments à base de plantes comme le pissenlit , racine d'igname sauvage , le dong quai , dock jaune , trèfle rouge , et le soja peuvent également aider . En outre, prendre une quantité saine de calcium et de vitamines B , E et C.
Prévention /Prévention
Il existe des moyens pour prévenir ou éviter les bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes . Les aliments épicés ou acides , la caféine, les boissons chaudes et l'alcool agissent comme des déclencheurs pour des symptômes et doit être évitée . Essayez de réduire le stress et éviter les bains chauds , la colère , les conditions chaudes et le tabac pour vous empêcher de développer une bouffée de chaleur ou sueurs nocturnes .
