Causes &Cures de triglycérides
Votre corps produit naturellement des triglycérides , une forme de graisse . Toutes les calories consommées qui ne sont pas utilisés immédiatement sont convertis en triglycérides et sont stockés dans les cellules adipeuses . Hormones libèrent plus tard, les triglycérides à produire de l'énergie entre les repas . Hypertriglycéridémie se produit lorsque votre taux de triglycérides sont plus élevés que la normale . Cette condition peut conduire à la maladie de l'artère coronaire . Des niveaux élevés de cholestérol peuvent accompagner taux élevé de triglycérides . L'obésité et la consommation élevée d'alcool peuvent causer des niveaux élevés de triglycérides , comme le diabète de type 2 , les niveaux de la thyroïde , la maladie de foie ou des reins , ou certains troubles génétiques rares . Mesurer les taux de triglycérides
Votre médecin peut mesurer votre taux de triglycérides dans le cadre d'un simple test sanguin appelé un " profil lipidique » ou un « bilan lipidique », qui mesure également votre taux de cholestérol . Il s'agit d'un test de jeûne. Vous ne devez pas manger de 9 à 12 heures avant le test .
Quelle est trop élevé ?
Les mesures des tests sanguins de triglycérides en milligrammes par décilitre , en abrégé " mg /dL . " Selon l'American Heart Association ( voir référence 1 ) , les lignes directrices du Programme National Cholesterol Education sont les suivants : normal - moins de 150 mg /dL; limite - de 150 à 199 mg /dL; haute - 200 à 499 mg /dL; très élevé - 500 mg /dL ou plus
traitement
Si le test détermine votre taux de triglycérides sont trop élevés , et après que votre médecin détermine qu'ils sont . ne sont pas liées à un problème médical sous-jacent , la première étape consiste à faire des changements de style de vie . Perdre du poids , si vous êtes en surpoids . Réduire la consommation alimentaire de graisses saturées , les gras trans et le cholestérol . Réduire considérablement la consommation d'alcool . Mangez plus de fruits , de légumes et non - gras ou à faible teneur en matières grasses des produits laitiers . Exercice modérément pendant 30 minutes par jour , au moins cinq jours par semaine . Mangez plus de poisson riche en oméga- 3 les acides gras , comme le maquereau , le saumon et le thon germon . Évitez les aliments sucrés et raffinés .
Si les changements de mode de vie ne parviennent pas à abaisser le taux de triglycérides suffisamment , votre médecin peut prescrire des médicaments tels que les fibrates , de niacine ou d'autres médicaments anti-cholestérol dans le cadre de votre traitement .
