Solution pour la perte de mémoire

La perte de mémoire est souvent considéré comme un signe de vieillissement . Comme nous vieillissons , les cellules du cerveau meurent et provoquent la perte de mémoire . Elle n'est pas traitée , cette condition peut se transformer en maladies plus graves telles que la démence ou la maladie d'Alzheimer . Il existe plusieurs remèdes à base de plantes qui supportent les fonctions du cerveau , mais aussi des exercices que vous pouvez faire pour garder votre esprit jeune et forte . Brain Power

Ce que vous n'utilisez pas , vous perdez. Donc, utilisez votre cerveau . Lire , apprendre quelque chose de nouveau chaque jour , prendre une classe, jouer à des jeux de cerveau tels que les jeux de mémoire , des puzzles, des jeux de logique et des jeux cognitifs . Garder votre cerveau alerte nécessite l'utilisation .
Vitamines

nutrition est un facteur essentiel de promouvoir et de maintenir les fonctions du système . Le cerveau a besoin de la vitamine B6 et la vitamine B12 pour transmettre des signaux à travers le corps . Bien que la plupart des vitamines du complexe B sont nécessaires , B6 et B12 sont vitales pour le fonctionnement du cerveau . Une carence en vitamines peut provoquer cette perte de mémoire . Les aliments riches en vitamines B6 et B12 comprennent le fromage , le yogourt , le bœuf maigre , le saumon , le thon, le poulet, la dinde , les œufs , patates douces et des bananes .

Gingko Biloba

Selon l'Institut des sciences de la santé , le ginkgo biloba a été prouvé à inverser les effets de la maladie d'Alzheimer et la démence lorsqu'il est pris cinquante-deux semaines. L'herbe bénéficie le cerveau , le système nerveux et les vaisseaux sanguins . Pris dans le bon dosage , le ginkgo biloba peut améliorer votre mémoire . Vous pouvez utiliser la feuille pour faire du thé . Verser une tasse d'eau chaude sur la feuille et lui permettre de brasser environ cinq minutes . Boire entre deux et trois tasses par jour .
Motherwort

Motherwort appuie l'amélioration de la mémoire en travaillant comme un sédatif pour abaisser la tension artérielle que dans les virages favorise une bonne mémoire. Vous pouvez utiliser les feuilles, les fleurs et la tige pour faire une tisane . Ajouter deux cuillère à café de motherwort séchées dans une tasse d' eau chaude . Boire jusqu'à deux tasses par jour . Motherwort est disponible en capsules, comprimés, thés et extraits dans les magasins d'aliments naturels .
Rosemary

Rosemary est grand pour la mémoire et la concentration. Il améliore les processus du cerveau et améliore la concentration . Vous pouvez donner à vos repas une dose de romarin . Remplacez votre café ou une boisson gazeuse avec du thé de romarin . Cette herbe vous garder alerte et vous aider à vous déplacer quand vous vous sentez léthargique.
Autres remèdes

Que vous souhaitiez améliorer votre mémoire ou de prévenir la perte de mémoire , voici quelques petits mais efficaces que vous pouvez faire . Mangez sept à huit amandes chaque jour . Mélanger 1/2 cuillère à café de poudre de cumin noir dans le miel . Mangez ce mélange deux fois par jour . Les antioxydants sont bons aliments du cerveau , donc manger des baies comme les bleuets , fraises, mûres , framboises , cerises , oranges, prunes , raisins rouges, raisins secs , le brocoli, la betterave , choux de Bruxelles, et les poivrons rouges . Graines, grains , le saumon, le thon et bénéficient également le fonctionnement du cerveau et se prémunir contre la perte de mémoire .