Comment abaisser la Muscle niveaux enzymatiques

Les enzymes musculaires peuvent augmenter pour une variété de raisons , y compris les troubles auto-immunes et les infections . Selon springerlink.com , membranes musculaires libèrent des enzymes quand ils deviennent défectueux ou endommagé . Cela peut se produire en raison de l'inflammation du muscle causée par overexercise , traumatisme musculaire ou certaines conditions de musculature telles que l'arthrite , la dystrophie musculaire et la maladie inflammatoire musculaire . Des niveaux élevés d'enzymes peuvent indiquer des dommages musculaires et peuvent conduire à des douleurs musculaires . Instructions
Le 1

Consultez votre médecin pour voir si un médicament peut être à l'origine des niveaux élevés d'enzymes . Certains médicaments peuvent contribuer à l'augmentation des enzymes musculaires . Selon medicinenet.com , les statines peuvent augmenter le risque d'inflammation des muscles , ce qui peut conduire à des taux d'enzymes musculaires élevées. Parlez-en à votre médecin sur les médicaments de substitution si votre médicament contribue à des taux d'enzymes élevé musculaires .
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de repos entre les séances d'entraînement . Selon pubmedcentral.nih.gov , quand les muscles se contractent avec un degré élevé de tension , il peut conduire à des lésions des fibres musculaires . Les muscles qui sont surchargé en raison de surmenage peuvent libérer des niveaux plus élevés d'enzymes . Essayez d'augmenter les périodes de repos entre les entraînements à diminuer immédiatement les taux d'enzymes musculaires après une séance d'entraînement . Si vous avez souffert d' un traumatisme physique grave qui provoque des lésions du muscle , il peut prendre un certain temps de guérison pour les niveaux d'enzymes pour revenir à la normale .
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Ajouter aliments anti -inflammatoires dans votre régime alimentaire . Selon sportsinjurybulletin.com , les aliments qui contiennent des acides gras oméga- 3 et oméga -6 acides gras tels que les poissons , les noix , l'huile d'olive et l'huile de tournesol peuvent aider à diminuer l'inflammation . En outre , le sélénium , le zinc et les vitamines B , E et C sont utiles dans la lutte contre l'inflammation musculaire qui peut conduire à des enzymes musculaires élevées.
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Faites-vous tester pour les troubles musculaires . Enzymes musculaires élevées peuvent être causées par des conditions telles que la polymyosite , l'arthrite et la dystrophie musculaire . La thyroïde , les hormones et les troubles métaboliques peuvent également contribuer à des troubles musculaires . Votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes et des médicaments anti -inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour traiter l'inflammation et d'autres symptômes associés à des taux d'enzymes élevé musculaires . Anti -inflammatoires over-the- counter médicaments peuvent être utiles pour la gestion de la douleur .