Congestion de la prostate Exercice

congestion de la prostate est une maladie survenant généralement qui touche un nombre croissant d'hommes à mesure qu'ils vieillissent . Elle se produit lorsque la glande de la prostate devient enflammée ou élargie , ce qui entraîne un inconfort localisé. Alors que la congestion de la prostate n'est pas dangereux en soi , la réalisation d'exercices pour soulager ou prévenir , il peut aider à éviter cette condition perturbateur . Auto- sortie

Effectuer masturbation régulière pour aider à soulager le stress indésirables sur la prostate . Selon le Morganstern Urologie et Centre de santé des hommes, une prostate congestionné est le produit d'une accumulation excessive de liquide de la prostate dans la glande elle-même . Cela peut se produire à tout moment après avoir atteint la maturité sexuelle , mais elle est plus susceptible de se produire chez les hommes âgés . La solution la plus simple et la plus rapide pour éviter les embouteillages de la prostate est de se masturber régulièrement pour libérer l'accumulation de liquide .
Massage de la prostate

Visite de votre urologue pour un massage de la prostate est un autre traitement possible . Ce conseil vient via le Morganstern Urologie et Centre de santé des hommes, mais il est également confirmé dans une étude réalisée par GF Paz et . al . , publié dans le numéro de Janvier 1980 Andrologia . Dans l'étude , 25 personnes atteintes de prostates congestionnées et élargis ont subi 10 séances de massage de la prostate , qui soulagé taille excès de la prostate , la douleur et la congestion . Massage de la prostate est effectuée par un accès interne et de stimulation de la glande de la prostate via l'anus. Alors que certains sites suggèrent que vous pouvez effectuer massage de la prostate sur votre propre ou avec votre partenaire sexuel , la route la plus sûre est de s'appuyer sur un médecin qualifié .

Pied

S'engager dans la marche rapide régulière à masser naturellement la prostate par le mouvement de votre corps . Selon les personnes à Menstuff.org , l'exercice régulier peut aider à prévenir ou réduire les symptômes de la prostate ou prostatite aiguë . Alors que presque tout exercice va faire, le seul inconvénient est d'éviter le vélo ( soit le vélo de route ou à l'arrêt ) , que la pression du siège peut placer stress indésirables supplémentaires sur votre prostate . Trente minutes d'exercice au moins cinq fois par semaine peut , lorsqu'il est utilisé en conjonction avec les exercices mentionnés ci-dessus , aider à soulager la douleur et prévenir la réapparition d'une prostate encombré.