Remèdes pour la bouche sèche

La xérostomie est le terme médical pour la bouche sèche , qui est une condition traitable qui peut causer des symptômes tels que les lèvres gercées , diminué goût , et l'augmentation de la carie dentaire et les caries . Bien que les médicaments sur ordonnance sont disponibles pour traiter la bouche sèche , les remèdes maison , comme l'augmentation de la consommation de certains types d'aliments et de boissons , et l'évolution des habitudes personnelles pendant le sommeil et l'exercice , peut aussi travailler . Considérez cette information de la Mayo Clinic sur les remèdes pour la bouche sèche . Gum

chewing-gum peut augmenter la production de salive dans la bouche; types sans sucre peuvent être plus sûr pour vos dents .
Bonbons durs

sucer un bonbon dur peut augmenter le flux de salive dans la bouche , et sans sucre bonbons ne seront pas aussi préjudiciable à votre régime alimentaire ou les dents .

hydratation

Prendre fréquemment des gorgées de l'eau peut garder votre bouche bien hydratée sans la consommation de sucre supplémentaire ou calories inutiles .
la respiration du nez

respiration par le nez plutôt que par la bouche , en particulier pendant l'exercice et la nuit , peut soulager la sécheresse de la bouche .

Photos humidificateurs

l'aide d'un humidificateur d'air chaud ou froid dans votre maison lorsque vous dormez est un remède naturel pour la bouche sèche qui peut également améliorer la peau et les cheveux secs .

Épices

épices chaudes telles que le poivre de Cayenne ou de piment peuvent stimuler le flux de salive dans la bouche ainsi que la production de larmes dans vos yeux .

respiration bandes
Photos

l'aide d'une bande de respiration pendant la nuit pour empêcher le ronflement est un remède pour éviter la bouche sèche , et peut aussi diminuer les troubles du sommeil .