Comment guérir Vertigo
Vous pouvez guérir le vertige si vous comprenez ce qu'il est et de chercher à découvrir les causes. Vertigo est un sentiment d'être hors-bilan ou étourdi . Il peut y avoir de multiples causes sous-jacentes de vertige , certains plus facilement que d'autres guéris . Si vous souffrez de vertige occasionnelle ou grave , vous devriez être vu par un médecin pour évaluer la cause et obtenir un plan de traitement . Vous pouvez guérir le vertige , dans l'intervalle de quelques exercices isométriques . Voici la plus efficace que j'ai appris quand j'ai eu le vertige . InstructionsLe 1
Placez votre main sur votre front . Vous pouvez utiliser vos doigts ou la paume de votre main .
2
Appuyez sur votre front contre votre main , doucement mais fermement , tout en essayant de garder votre main de d'être repoussé par la tête . Vous essayez de créer une contre-pression en résistant à la force de votre tête avec votre main . Ni la tête , ni votre main doit se déplacer . La pression exercée par les deux devraient les maintenir en équilibre , résistant à l'autre aussi .
3
Maintenir en place pour un compte de 10 , puis relâchez . Répétez cette période de trois à cinq fois . Cette pression physique aide votre corps pour détecter où il est et le vertige et le vertige disparaît .
4
Répétez la technique de contre-pression . Cette fois, placez votre main derrière votre tête et résister au mouvement de votre tête vers l'arrière . Maintenez la position pendant un nombre de 10 et répéter trois à cinq fois .
5
Placez votre main sur le côté de votre tête au-dessus de votre oreille . Faire l'exercice de contre-pression de chaque côté de la tête trois à cinq fois .
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