Comment traiter intolérance à la chaleur
froid
glace
vêtements léger
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Le 1
Loi sur le premier signe d' intolérance à la chaleur . Rafraîchir la pièce de la climatisation ou d'un ventilateur ou d'abaisser la température de la chaleur . Buvez de l'eau glacée ou de mâcher des morceaux de glace . Gardez un sac de glace dans le congélateur pour de telles occasions et placez-le sur votre tête pendant quelques minutes . Prendre une douche fraîche ou placer un chiffon humide fraîche sur votre cou .
2
Arrêtez l'activité . Si vous marchez ou l'exercice, arrêter et se détendre. Laissez votre corps au frais en supprimant agents responsables tels que l'activité physique. Enlever les vêtements lourds ou de liaison . Détendez-vous et prenez de grandes respirations pour abaisser votre fréquence cardiaque et de la température .
3
Demander de l'aide professionnelle si le problème persiste . Faites une liste d'autres symptômes qui sont accompagnés de l' intolérance à la chaleur . Vous sentez-vous étourdi ou étourdi ? Avez-vous déjà vomi lors d'une attaque ? Pouvez-vous sentir votre palpation de coeur ou votre pouls s'accélère ? Avez-vous déjà évanoui ? Ce sont des symptômes très importants qui peuvent alerter votre médecin à des conditions plus graves .
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éviter les situations qui peuvent causer intolérance à la chaleur . Personnes ayant une expérience de la sclérose en plaques une exhortation symptômes lorsqu'elles sont exposées à la chaleur . Comme expliqué dans un article sur la santé au quotidien , le système nerveux pour un patient de sclérose en plaques est comme un système électrique qui fonctionne mieux dans des conditions fraîches . Les patients sont encouragés à éviter les endroits chauds comme les lits de bronzage , des saunas ou bains de vapeur , et de limiter l'exercice.
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Suivre un régime pour le refroidissement qui fonctionne pour vous . Garder quelque chose à portée de main si vous savez que vous allez être dans la chaleur , comme un petit ventilateur portatif qui va refroidir votre visage . Effectuer une boisson froide , utiliser un parapluie dans le soleil et porter des vêtements légers , de coton qui permettent à votre peau de respirer . Si vous avez des sueurs nocturnes s'habillent de lumière et de garder la chambre fraîche .