Aliments qui ralentissent le métabolisme

Si vous avez un métabolisme lent , la nourriture que vous mangez est converti en calories à un rythme lent et est stocké dans le corps sous forme de graisse . La graisse stockée peut entraîner un gain de poids. Le type de nourriture que nous mangeons a beaucoup à voir avec le fonctionnement de notre métabolisme . Pour contribuer à un métabolisme lent , il ya un certain nombre d'aliments qui devraient être évitées , ou à tout le moins consommé avec modération . Bonbons et sucre

sucre raffiné trouvé dans les gâteaux , bonbons et autres sucreries est un véritable ennemi d'un métabolisme lent . Riches en calories , il provoque nos niveaux de sucre dans le sang augmente rapidement . Alors que le sucre peut donner au corps un court regain d'énergie , il stocke également dans notre corps que l'excès fat.The plus de sucre que vous mangez le plus de matières grasses et de calories que votre corps va stocker.
Alcool
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alcool empêche votre corps de brûler les graisses. En plus d'avoir un taux élevé de sucre et en calories , l'alcool peut être très déshydratant. Si votre corps n'est pas totalement hydratée , votre métabolisme va pas fonctionner correctement et votre taux métabolique ralentit .

Pain blanc

pain blanc est fait à partir de farine de blé. Le processus de blanchiment pour enlever n'importe quelle couleur du pain détruit aussi toutes les vitamines et nutriments . Il est facilement digéré , n'a pas de fibre ou de la valeur nutritionnelle , mais est riche en calories . Le pain blanc est plein de sucre et peut doper votre taux de sucre . Votre corps va brûler moins de calories et de stocker la graisse .

Aliments frits

aliments frits sont très riches en calories et en graisses saturées . Les graisses saturées augmentent le taux de cholestérol de votre corps et fera de votre taux métabolique de ralentir .

Proecessed Foods

aliments préparés sont transformés pratique mais mauvais pour votre métabolisme . Plein de conservateurs chimiques , les acides gras trans et de graisses saturées , ces aliments agir contre votre métabolisme et ralentir .