Ce que vous devez savoir sur le syndrome métabolique
Les facteurs de risque du syndrome métabolique comprennent :
* Obésité, surtout autour de la taille
* hypertension artérielle
* Taux de cholestérol élevé
* glycémie élevée
* Inactivité physique
* Antécédents familiaux de syndrome métabolique
La présence d'au moins trois de ces facteurs de risque signifie que vous souffrez du syndrome métabolique.
Le syndrome métabolique peut être traité par des changements de mode de vie, tels que :
* Perdre du poids
* Manger sainement
* Faire de l'exercice régulièrement
* Arrêter de fumer
* Gérer le stress
Si vous souffrez du syndrome métabolique, discutez avec votre médecin de la manière de gérer vos facteurs de risque et de réduire votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2.
Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique ne provoque généralement aucun symptôme. Cependant, vous pouvez présenter certains des symptômes suivants si vous présentez un ou plusieurs des facteurs de risque du syndrome métabolique :
* Gain de poids, surtout autour de la taille
* hypertension artérielle
* Taux de cholestérol élevé
* glycémie élevée
* Apnée du sommeil
* Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
* Acanthosis nigricans, une affection cutanée qui provoque des taches cutanées sombres et veloutées
Comment diagnostique-t-on le syndrome métabolique ?
Votre médecin diagnostiquera le syndrome métabolique si vous présentez au moins trois des facteurs de risque suivants :
* Tour de taille de 40 pouces ou plus pour les hommes et de 35 pouces ou plus pour les femmes
* Pression artérielle de 130/85 mm Hg ou plus
* Taux de sucre à jeun de 100 mg/dL ou plus
* HDL (bon) cholestérol inférieur à 40 mg/dL pour les hommes et 50 mg/dL pour les femmes
* Triglycérides de 150 mg/dL ou plus
Votre médecin peut également prescrire d'autres tests, tels qu'un profil lipidique et un test de glycémie à jeun, pour confirmer le diagnostic de syndrome métabolique.
Le syndrome métabolique peut-il être évité ?
Il n'existe aucun moyen sûr de prévenir le syndrome métabolique, mais vous pouvez réduire votre risque en :
* Manger sainement
* Faire de l'exercice régulièrement
* Maintenir un poids santé
* Arrêter de fumer
* Gérer le stress
Si vous présentez l'un des facteurs de risque du syndrome métabolique, discutez avec votre médecin de la façon de gérer votre risque et de réduire votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2.
