Les effets de la thérapie de massage sur Migraines

migraines sont des maux de tête débilitantes causées par les changements dans le système nerveux d'un individu . Les médecins pensent aussi que les migraines sont causées par de vastes changements dans le flux de sang à la tête . Il ya beaucoup de facteurs qui contribuent à la migraine , y compris les changements hormonaux , l'alimentation, le niveau de stress et les facteurs environnementaux . En plus de maux de tête graves , souffrant de migraines peuvent lutter avec des symptômes tels que la nausée , le son et sensibilité à la lumière et vertiges . Certains patients qui souffrent de migraines se tournent vers la thérapie de massage pour soulager leur douleur . Avantages de la massothérapie

Certains patients choisissent la thérapie de massage pour combattre leurs migraines parce qu'il est naturel et non - invasive . La thérapie apaise le système nerveux central en relaxant les muscles tendus et réduire le stress , la migraine déclencheurs communs . Lorsque les patients de migraine de consulter un médecin , ils ont découvert que over-the- counter médicaments peuvent effectivement causer plus de migraines s'il n'est pas utilisé correctement. Les traitements naturels comme la massothérapie limiter le risque de maux de tête de rebond causé par des médicaments . Certains patients qui vont pour la thérapie de massage pour leurs migraines trouver un soulagement immédiat . D'autres patients trouvent le soulagement après les sessions qui couvrent plusieurs semaines .
Auto- massage pour les migraines

Un patient à la recherche d' un soulagement immédiat de la migraine peut utiliser massage sur elle-même pour soulager la douleur . Masser la sangle entre le pouce et les doigts de pointeur sur chaque main pour une demi-minute pourrait aider à soulager quelque peu la douleur dans votre tête . Un autre domaine de masser pour soulager la douleur est d'environ 1 pouce au-dessus de vos sourcils . Trouver la petite rainure au-dessus de vos yeux et frotter ce domaine avec de petits mouvements circulaires pour soulager la douleur . Un autre point de soulagement de la douleur est juste à côté de vos yeux . Utilisez la partie plate de deux doigts sur chaque main pour masser votre visage juste à côté de vos yeux . Cela vous détend et aide à la reculer de douleur . Pour la douleur de la migraine à l'arrière de votre tête , massage autour de votre oreille , à partir d'environ 1 pouce au-dessus de l'oreille et de travailler votre chemin autour de l'oreille .

Massothérapeutes Professionnels

Certains migraineux pourraient préférer aller à un massothérapeute professionnel pour le traitement . Un thérapeute professionnel peut enseigner au patient sur ​​les techniques de massage qu'ils peuvent utiliser quand la douleur frappe . Une étude citée dans " Annals of Behavioral Medicine " constaté que les adultes qui souffrent de migraines et sont allés à la thérapie de massage avaient une diminution des événements de maux de tête .

Lorsque vous choisissez un massothérapeute professionnel , chercher un qui se spécialise dans la migraine traitement . Un massage fait de mal peut causer plus de dommages à long terme . Des organisations comme l'American Massage Therapy Association offrent des services pour trouver un praticien qualifié dans votre région.