Soulagement rapide de migraines sans médicament
Une migraine survient habituellement comme une douleur lancinante dans le front ou temples et est souvent sur un côté de la tête . Il comprend sensation de nausée , la dépression et la sensibilité à la lumière ou d'autres troubles visuels . Beaucoup de choses peuvent déclencher la migraine , y compris certains types de nourriture ou de boisson et le stress et la fatigue de la journée . Le contrôle de votre régime alimentaire et la gestion d'un horaire flexible aide beaucoup à prévenir les migraines . Contexte .
La migraine est une maladie chronique qui est liée à certains changements dans le cerveau . Il est provoqué par l'élargissement des vaisseaux sanguins et la libération de produits chimiques à partir des fibres nerveuses qui s'enroulent autour des vaisseaux sanguins . Selon le National Headache Foundation , la migraine est plus fréquente que les maladies comme le diabète et insuffisance cardiaque . Des études montrent que la migraine est héréditaire .
Traitement
Bien que de nombreux médicaments sont disponibles sur le comptoir et prescrits par les médecins pour traiter la migraine , beaucoup de gens essaient d'éviter les médicaments et veulent des remèdes rapides pour se débarrasser de la migraine . Des études montrent que les suppléments alimentaires , de vitamines et d'herbes aussi aider à guérir la migraine . Les compléments alimentaires se situent quelque part entre les thérapies de maux de tête traditionnelles et non traditionnelles . La plupart sont des vitamines, des herbes et des préparations botaniques . Plusieurs suppléments de vitamines comme la vitamine C , la vitamine B6 , la choline , le tryptophane et la niacine ou de magnésium ont été étudiés et jugés utiles dans la gestion des maux de tête . Mais les vitamines peuvent être nuisibles si dose donnée est trop élevé . Herbes et de plantes comme la camomille, de gingembre et de ginko non seulement guérir la migraine , mais se détendre votre corps .
Méthodes de soulagement rapide
Certains parfums sont apaisantes et peuvent aider à soulager la migraine . Prenez un bain en utilisant ces menthe poivrée et de camomille , ou peut allumer des bougies avec ces parfums dans votre maison . Massez votre tête avec olive , noix de coco ou l'huile de moutarde . Pour de meilleurs résultats , faites chauffer l'huile un peu et demander à quelqu'un de le masser sur votre tête . Le massage détend les muscles , libère les tensions dans les tendons et autres tissus mous , améliore la circulation et augmente l'absorption d'oxygène . Les bains chauds avec eucalyptus , wintergreen et de menthe poivrée aident également
autres traitements qui sont recommandés pour le soulagement rapide des pédiluves; . Tout simplement s'asseoir dans une position confortable et de mettre vos pieds dans un seau d' eau chaude . Ensuite appliquer une compresse froide à l'arrière de votre cou et sur le front , puis prendre une douche chaude .
Autres choses qui aident à la migraine sont couché dans une pièce sombre et calme , avec une bonne tasse de thé ou de café et de boire beaucoup d'eau . Acupuncture et exercices comme le yoga aident également à soulager la migraine .
