Astuces pour se débarrasser d'une migraine

Bien que les symptômes de la migraine peuvent varier par personne , la plupart des patients éprouvent des maux de tête persistants , qui peuvent être accompagnés de nausées et de vomissements, sensibilité à la lumière , des odeurs et des sons est également fréquente. Tout en évitant les déclencheurs de la migraine peut être la meilleure façon de traiter avec eux , il ya aussi quelques conseils qui vous aideront à se débarrasser d'une migraine , une fois qu'il a commencé. Biofeedback

biofeedback apprentissage peut vous aider à gérer vos migraines , et vous aider à apprendre comment soulager rapidement une migraine dès qu'il commence . Le biofeedback consiste à apprendre à contrôler la réaction de votre corps au stress et à des stimuli externes . Vous apprendrez à gérer votre température de la peau et les points de pulsation , et comment se réchauffer et détendre les muscles de vos mains, la tête et le cou . Alors que les machines de biofeedback pour surveiller vos signes vitaux sont disponibles pour achat d'une maison , vous pouvez aussi apprendre les techniques et utiliser le biofeedback sans machine , en particulier quand vous vous sentez un début de migraine .

Médicaments pour soulager les migraines
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Selon Migraines.org , certains médicaments peuvent être pris une fois une migraine commence , ce qui peut interrompre la migraine à ses débuts . Ces médicaments bloquent la contraction des muscles de la tête qui sont associées à la migraine , donc la raison pour laquelle les médicaments sont connus comme agents vasoconstricteurs cérébral abortifs . Ces médicaments incluent Migranal , Imitrex , Amerge , Maxalt Zomig , Relpax , et Midrin . Bien que ces médicaments nécessitent une ordonnance en date du Août 2009, elles peuvent être prises à tout moment quand une migraine commence à se produire. Maxalt et Zomig sont encore disponibles dans un comprimé de fusion , donc pas de l'eau est nécessaire , ce qui rend facile à ingérer .

Lie Down et exercer une pression sur les tempes

Si vous n'avez pas accès aux médicaments , et vous ne savez pas biothérapie , la chose la plus simple à faire pour se débarrasser d'une migraine est de s'allonger dans un endroit frais , sombre et exercer une pression sur les tempes . Évitez les lumières vives , les odeurs fortes et d'autres déclencheurs et simplement essayer de vous isoler dans un lieu calme . Une pression soutenue sur les tempes peut être appliqué en attachant un bandana autour de la tête , ou masser les tempes du bout des doigts .