Le meilleur remède pour les migraines
Environ 30 millions d'Américains souffrent de migraines , selon le National Headache Foundation . Heureusement , notre compréhension de la migraine continue de s'aggraver , conduisant à l'émergence d'une variété de traitements efficaces . Si un traitement ne guérit pas vos migraines , n'abandonnez pas . Travaillez avec votre médecin jusqu'à ce que vous trouviez le plan de traitement qui vous convient le mieux . Prévention
La prévention est le meilleur remède pour les migraines . Pour prévenir de futures crises de migraine , de tenir un journal des maux de tête . Notez l'apparition et la gravité de chaque migraine , y compris les facteurs qui pourraient avoir déclenché ou aggravé il , comme le stress , les changements météorologiques , le sommeil ou les habitudes alimentaires , la caféine , la lumière du soleil ou de déshydratation. Si vous êtes une femme , suivre où vous êtes dans votre cycle menstruel ainsi . Si vous commencez à remarquer une tendance --- tels que que vous obtenez une migraine quand vous obtenez moins de six heures de sommeil --- travail sur l'élimination de ce déclencheur particulier de votre vie . La régulation du sommeil , l'alimentation et votre environnement peut arrêter les migraines potentiels avant qu'ils ne commencent .
Intervention précoce
Que vous utilisiez la relaxation ou la prescription de médicaments pour soigner les migraines , commencer votre traitement au premier signe d'une migraine . Si vous obtenez une aura --- un trouble visuel --- avant le début de la douleur , de commencer le traitement dès que l'aura apparaît . Si vous ne rencontrez pas une aura , intervenir dès les premiers signes de la douleur de la migraine . Parce que les migraines deviennent progressivement pire , le plus tôt vous commencez le traitement , la meilleure chance vous avez d'arrêter une migraine dans son élan . Pour attraper la migraine tôt , assurez-vous que vos médicaments ou d'autres produits de traitement vous sont accessibles en tout temps , y compris pendant le travail et Voyage.
Comment traiter la migraine immédiatement
le plus vous laisser une migraine sans surveillance , le pire, il obtiendra. Il est normal de vouloir pousser jusqu'à la fin de la journée de travail ou faire les courses finition avant de prendre le temps de traiter votre mal de tête . Mais pendant ce temps , votre migraine continuera à construire . Si possible , faites une pause pendant que vous attendez pour vous le traitement de la migraine à kick in Si vous êtes à la maison , s'allonger dans une pièce calme , si vous êtes dehors et environ , prendre une pause de salle de bain , aller à votre voiture , ou de fermer votre porte de son bureau pour quelques moments de répit .
médicaments traditionnels
compagnies pharmaceutiques ont bien répondu aux besoins des personnes souffrant de migraines . Over-the- counter médicaments tels que Excedrin Migraine sont spécialement formulés pour traiter les migraines lorsque les analgésiques traditionnels ne suffisent pas. Les médicaments d'ordonnance , y compris Imitrex , Migranal et Maxalt peuvent arrêter les migraines dans de nombreux malades . Si vous souffrez de migraines chroniques , demandez à votre médecin au sujet des médicaments préventifs . Les antidépresseurs , les bêta- bloquants et les médicaments anti-épileptiques ont tous été efficaces pour réduire les crises de migraine .
Traitements alternatifs
Si vous préférez ne pas utiliser le médicament , envisager de prendre la grande camomille herbe , de l'Université du Maryland Medical Center a constaté que 100 à 300 mg pris quotidiennement peuvent à la fois réduire les migraines et soulager un mal de tête déjà en cours . Selon l' American Family Physician , 150 mg de coenzyme Q10 pris quotidiennement réduit migraines dans 50 pour cent des personnes atteintes. Certaines personnes prétendent aromathérapie , massage , ou l'acupuncture soulage leurs migraines , mais les preuves de ces traitements reste le plus souvent anecdotique .
Avertissement
Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau migraine régime de traitement . Informez toujours votre médecin comment vous traitez vos migraines , même si vous n'utilisez pas les médicaments d'ordonnance . Consultez un médecin immédiatement si un mal de tête sévère survient subitement , est différente de votre modèle de maux de tête normale , ou est accompagnée par la confusion, des vomissements ou des troubles d'élocution .
