Traitement et migraines massage
migraineux sont en proie à la recherche d' un soulagement de leurs migraines quand ils peuvent faire grève . Hélas , il existe plusieurs traitements de massothérapie , vous pouvez recevoir pour soulager votre migraine . Mais sachant ce qui a causé votre migraine est un élément essentiel dans le choix de la thérapie correcte . Douleur dans le cou
Toute la journée , votre corps est fait de petits mouvements de va -et-vient et côté à l'autre . Il ya un groupe de petits muscles situés à la base de votre crâne appelé vos muscles sous-occipitaux qui vous aident à garder l'équilibre . Si elles travaillent trop dur ou aggravée par une mauvaise posture ou les habitudes de sommeil , leur étanchéité peut provoquer des maux de tête et même des migraines . Un massothérapeute est dans cette zone et effectue le traitement déclenchement points , ce qui contribue à augmenter la circulation dans la région et à soulager la pression que ces muscles ont causé . Cela contribue à la diffusion de la migraine .
Soulagement de la douleur
la douleur causée par une blessure, une chirurgie ou même l'arthrite peut déclencher une victime de migraine d'avoir un épisode . Obtenir un massage augmente la circulation , ce qui peut aider à éliminer les toxines , à lubrifier les articulations et faciliter le processus de guérison tout en favorisant votre système lymphatique , qui finira débarrasser votre corps de ce déclencheur pour une migraine .
la privation de sommeil
le manque de sommeil peut également déclencher une migraine , mais la thérapie de massage aide à réguler vos habitudes de sommeil en déclenchant le système nerveux parasympathique . Cela contribue à la relaxation , mettre votre corps sur un calendrier régulier. Naturellement, plus vous recevez un massage , plus ces effets vont durer dans votre routine de jour en jour . Diriger vers la réception d'un massage suédois et éviter un massage plus intense comme la thérapie point de déclenchement .
Stress
stress et l'aggravation sont une des principales causes de maux de tête et les migraines , ce qui rend la thérapie de massage , un choix naturel pour lutter contre cette cause . Un simple massage suédois aide à promouvoir le système nerveux parasympathique , qui régule le sommeil et les habitudes digestives , favorise la relaxation et aide à préparer le corps pour une meilleure gestion du stress .
Considérations
Consultez votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine avec votre santé , car ils auront une meilleure base sur ce qui est un bon ajustement pour votre situation particulière . En outre , le choix d'une thérapie de massage , trouver un massothérapeute agréé qui a reçu une éducation formelle en massothérapie et est certifié à l'échelle nationale . Une bonne façon de trouver un thérapeute de renom à travers AMTAmassage.org . Soyez ouvert et direct avec votre thérapeute et lui dire tous vos symptômes et de l'histoire de la santé si elle peut vous donner le traitement le plus approprié pour répondre à vos besoins .
