A propos de vitamines pour Migraines

Selon l'Organisation mondiale de la Santé , environ 8 pour cent des hommes et 18 pour cent des femmes à travers le monde l'expérience de maux de tête de migraine . Les migraines sont des maux de tête graves qui laissent souvent leurs patients affaiblis et incapables d'effectuer les routines quotidiennes . Cependant, l'information fait surface que certaines vitamines peuvent aider les personnes souffrant éprouvent moins de migraines . Vitamine B2

Communément appelée riboflavine , cette vitamine se trouve dans la viande , le poisson et les œufs. Il a montré des résultats prometteurs dans les migraines de combat . Un quotidien fait d'au moins 400 mg est recommandé pour des résultats optimaux sans surdosage sur la vitamine.
Vitamine B6

Certains aliments déclencheurs peuvent contribuer au nombre de migraines une personne souffre . L'un des déclencheurs alimentaires les plus importants est MSG . Coupe de retour sur MSG pourrait réduire les migraines , mais la vitamine B6 aide en compensant les effets de MSG .

Vitamine C

Avoir trop de manganèse dans le corps peut contribuer à la migraine . Des niveaux élevés peuvent être neutralisées par une série de minéraux et de vitamines . Cependant , l'un des moyens les plus efficaces pour réduire le manganèse est d'augmenter la vitamine C , qui aide à diminuer les niveaux à un niveau normal .
Vitamine E

autre cause supposée de la migraine est un excès de fer dans le corps. La vitamine la plus apte à contrecarrer les effets du fer , ainsi que de réduire la quantité de fer dans le corps , est la vitamine E.
vitamine B12

La présence d' l'oxyde nitrique est pensé pour contribuer à des épidémies de la migraine aiguë . La vitamine B12 est l'un des rares éléments qui peuvent abaisser les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps .