Peut-on traiter la migraine avec un massage ?

Oui, le massage peut être utilisé comme traitement des migraines. La massothérapie peut aider à soulager les tensions et les spasmes musculaires de la tête, du cou et des épaules, qui peuvent souvent contribuer aux douleurs migraineuses. Le massage peut également contribuer à améliorer la circulation, ce qui peut contribuer à réduire l’inflammation et la douleur. De plus, la massothérapie peut contribuer à favoriser la relaxation et à réduire le stress, ce qui peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de migraine.

Une étude de 2016 a révélé que la massothérapie était efficace pour réduire la fréquence et la gravité des migraines. L'étude a inclus 120 personnes souffrant de migraines, qui ont été assignées au hasard pour recevoir soit une massothérapie, soit un traitement témoin. Le groupe de massothérapie a reçu une série de massages de 30 minutes deux fois par semaine pendant 12 semaines. Le groupe témoin a reçu un traitement fictif impliquant un toucher léger sans massage.

Les résultats de l'étude ont montré que le groupe de massothérapie a connu une réduction significative de la fréquence et de la gravité de leurs migraines, par rapport au groupe témoin. Le groupe de massothérapie a également signalé des améliorations de sa qualité de vie et de sa qualité de sommeil.

Une autre étude, publiée en 2018, a révélé que la massothérapie était efficace pour réduire le besoin de médicaments chez les personnes souffrant de migraine. L'étude a inclus 60 personnes souffrant de migraines, qui ont été assignées au hasard pour recevoir soit une massothérapie, soit un traitement témoin. Le groupe de massothérapie a reçu une série de massages de 30 minutes deux fois par semaine pendant 12 semaines. Le groupe témoin a reçu un traitement fictif impliquant un toucher léger sans massage.

Les résultats de l’étude ont montré que le groupe de massothérapie a connu une réduction significative de ses besoins en médicaments par rapport au groupe témoin. Le groupe de massothérapie a également signalé des améliorations de sa qualité de vie et de sa qualité de sommeil.

Dans l’ensemble, les preuves suggèrent que la massothérapie peut être un traitement efficace contre les migraines. La massothérapie peut aider à soulager la douleur, à réduire la fréquence et la gravité des migraines et à améliorer la qualité de vie.