Régime faible en sucre pour les personnes atteintes de sclérose en plaques

Selon Medline Plus , la sclérose en plaques survient lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque par erreur ses propres tissus . Dans la SEP, le système de défense de l'organisme se retourne contre la colonne vertébrale et le cerveau , conduisant à des problèmes de vision, des problèmes de contrôle musculaire, et une douleur localisée et systémique . Bien qu'il n'y ait pas de remède à la SP , la condition peut être aidé avec l'adhésion à un régime alimentaire nutritif , et comportant une restriction de la consommation de sucre . Tout en réduisant la consommation de sucre ne suffira pas à guérir la SEP , en gardant un œil sur la consommation de sucre est un élément important de suivre l'approche alimentaire équilibré et nutritif pour faire face à la maladie . Théorie régime

Suite à une alimentation naturelle d'élimination pour réduire les allergies alimentaires et la réduction de la consommation d'aliments pauvres en éléments nutritifs est l'une des meilleures approches pour atténuer la fréquence et l'intensité des symptômes pour les personnes souffrant de SEP. Faible consommation de sucre s'applique à cette dernière catégorie - suppression des aliments pauvres en nutriments . Informations du Centre d'allergie et de la nutrition au Royaume-Uni en détail le lien entre le sucre et MS , affirmant que le taux de MS de prévalence est le plus élevé dans les régions du monde qui consomment le plus de sucre , ce qui en fait une substance à restreindre pour les personnes qui ont déjà affaire avec MS . Bien que les sites médicaux professionnels comme Medline Plus et la Mayo Clinic ne recommande pas expressément un régime faible en sucre pour MS , ils ne recommandent une approche diététique équilibrée , qui inclut certainement restriction de sucre .

Régime Recommandations
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éliminer la consommation d'aliments qui sont soit des allergènes ou autrement considéré comme problématique pour les personnes atteintes de SP ( comme le sucre ) pour aider à améliorer les symptômes potentiellement Cela signifie réduire votre consommation globale de sucre ( en éliminant la consommation d'un aliment qui énumère sucre ou tout autre dérivé de sucre tels que le sirop de maïs , sorbitol , dextrose , maltodextrine ou saccharose comme l'un des cinq à dix premiers ingrédients ) , avec la réduction de la quantité de graisse saturée , le lactose , et les céréales . Au lieu de ces aliments , se concentrer sur une alimentation riche en fruits, légumes et sources de protéines maigres comme les fruits de mer et la volaille. Il n'ya pas de plafond spécifique pour l'apport journalier de sucre - il suffit de retirer les types d'aliments contenant du sucre énumérés ci-dessus pour mettre en œuvre un régime faible en sucre . Bien que ce régime d'élimination peut sembler sévère, elle est la première étape en vous-même l'essai pour les aliments et les éléments qui déclenchent vos symptômes de SP .

Régime modifications

après quelques semaines de régime complet d'élimination , vous pouvez progressivement commencer à ajouter des types d'aliments de retour à un à la fois (par exemple les céréales, les produits laitiers, puis ensuite une certaine quantité limitée de sucre ) . Tenir un journal alimentaire pendant ce temps, en notant comment les modifications alimentaires affectent vos symptômes . Si le type de nourriture ajoutée ne semble pas aggraver vos symptômes , il peut rester dans votre alimentation . Si le type de nourriture augmente la fréquence de vos symptômes de SP , il doit rester hors de votre régime en permanence .