Comment diagnostiquer bras lésion musculaire

bras muscles blessures peuvent se produire lors de la levée de poids de soulèvement , d'étirement ou de mettre tout stress excessif sur un muscle . Si vous pensez que vous souffrez d'une blessure musculaire du bras , vous devriez voir un médecin . N'essayez pas de résoudre le problème vous-même, vous pourriez potentiellement causer plus de tort à votre muscle si elle est en effet blessé . Vous pouvez traiter le problème avec des remèdes maison jusqu'à ce que vous recevez l'aide d'un professionnel . Choses que vous devez
glace ou banquise
serviette
compression bandage Photos non - prescription d'AINS ( anti-inflammatoire non stéroïdien ) comprimés , tels que l'ibuprofène
Voir Instructions Photos Diagnostiquer la blessure
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Faites attention à la façon dont votre muscle réagit à une utilisation normale . Webmd.com dit si vous éprouvez des douleurs , un gonflement , des ecchymoses ou de l'incapacité de déplacer votre muscle , vous avez probablement une blessure . . Ils recommandent de demander une assistance médicale si vous commencez à entendre des craquements et si la blessure ne disparaît pas dans les 24 heures
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Selon medicinenet.com , il existe quatre façons votre muscle pourrait être blessé , vous pouvez probablement diagnostiquer trois ces soi-même juste de l'utilisation quotidienne .

La première possibilité d'une blessure musculaire du bras est un point de déclenchement actif, où le muscle fait mal , peu importe ce que vous faites . Si vous ressentez de la douleur tout le temps dans un domaine particulier de votre bras , un déclencheur actif est probablement le diagnostic .
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Voyez si votre muscle agit sur ​​seulement certaines activités . La deuxième façon, vous pouvez savoir si votre muscle du bras est blessé est si elle n'agit que sur l'occasion lors d'activités spécifiques . Ceci est connu comme un point de déclenchement latente , qui se trouve essentiellement en sommeil jusqu'à ce que la souche est induite .
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Vérifiez si le déplacement autre muscle du bras provoque des douleurs dans le muscle potentiellement lésé . Le troisième diagnostic possible est le point de déclenchement secondaire , et selon medicinenet.com , il s'irrite très facilement , souvent par le biais d'une souche sur un autre muscle voisin qui active la douleur dans le muscle blessé .
Traitement de la blessure
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Traitez votre blessure musculaire à la maison si vous ne pouvez pas obtenir à un médecin tout de suite. Webmd.com recommande d'utiliser la formule de prix , qui se tient pour la protection, repos, glace , compression et élévation .

Protégez votre muscle d'autres blessures en enlevant les vêtements et les accessoires constrictive et en ne répétant pas les mêmes conditions où vous avez l'expérience de la douleur . Si vous soulevez un objet lourd , ne pas essayer de soulever à nouveau.
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Reposez votre blessure musculaire en évitant tout type de souche . Ne pas fonctionné ou d'exercer le muscle , car cela peut aggraver la blessure .
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glace la zone affectée pendant 20 minutes à la fois. Toujours utiliser une serviette ou un tissu de protection pour faire une barrière entre la glace et la peau .
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Comprimer le préjudice en l'enveloppant d'un bandage de tissu autour du muscle . Webmd.com avertit de ne pas conclure trop serré .
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Élevez votre bras en le plaçant sur un reste de haut de bras ou assis à une table haute et posant sur le dessus de la surface . Cela aidera à réduire l'enflure.

Prendre de l'ibuprofène ou un AINS similaire à celle recommandée sur l'emballage . Medicinenet.com dit que vous pouvez prendre ces types de médicaments pour les blessures sportives , et comme les muscles des bras sont souvent blessés pendant l'activité sportive comme , cela aidera à soulager le gonflement et la douleur.