Blessures épaule Muscle

blessures épaule musculaires peuvent être un phénomène fréquent chez les athlètes et les non -sportifs . Ils peuvent être causés par un simple surmenage ou d'un incident plus traumatisant comme un accident de sport . Ils peuvent également résulter de l'exécution des tâches quotidiennes de manière répétée avec la forme irrégulière ou même d'une période prolongée d'une mauvaise posture . La coiffe des rotateurs larmes

La coiffe des rotateurs est constituée de muscles qui permettent la rotation de l'épaule . Une larme dans ces muscles peut être aiguë , provoquée par une action soudaine et violente comme lancer une balle avec une force extrême ou d'un mouvement de pagaie. Les lésions chroniques se produisent sur ​​une période de temps et peuvent être des causes de " l'usure " associés à des activités comme le golf ou le tennis. Selon la gravité de la déchirure , la chirurgie peut être nécessaire.
Clavicule Muscle inflammation

Les muscles autour de la clavicule , plus communément connu sous le nom de la clavicule , peut devenir irritée et enflammée de la surexploitation provoquée par jeter . Cela se traduira par la douleur et la raideur dans la zone de l'os du collier , qui peut être traitée avec une combinaison de repos et de la glace . Le massage peut aider à soulager la douleur et desserrer la rigidité , et la réhabilitation peut aider à reprendre des forces.

Muscle deltoïde souche

Le deltoïde est le muscle grand sur haut de l'épaule et est responsable de la levée du bras sur le côté. Une blessure à ce muscle est caractérisée par une douleur vive quand lever le bras de cette manière . Il existe trois catégories différentes de blessures deltoïdes fonction de la gravité . En général , seule une rupture de grade 3 nécessiterait une intervention chirurgicale , bien que la plupart des blessures deltoïde peuvent être guéris par le repos et la réhabilitation .
Haut du dos souche

Les muscles du haut du dos entre l'épaule lames peuvent devenir tendues si les bras sont levés pour une période de temps prolongée . Cela peut être le résultat de l'exécution des activités quotidiennes ou de mauvaise posture . Les causes courantes comprennent taper sur un clavier qui est trop élevé ou de conduire une voiture pendant trop loin du volant . Inconfort peut être soulagée par des méthodes telles que le massage , des exercices d'étirement , ou l'application de chaleur .
Pectoral

Le grand pectoral est le grand muscle de la poitrine qui s'étend pour la région de l'épaule . Blessure à ce muscle est fréquente chez les haltérophiles comme il est souvent causée par la levée de poids excessive ou des mouvements répétitifs de la réalisation d'une presse de banc . Lorsque le muscle est blessé , une douleur dans la partie supérieure du muscle où il rencontre l'épaulement peut en résulter. Le traitement consiste généralement repos et glace sur la région , puis en appliquant la compression suivie par l'élévation du bras .