De quoi un haltérophile doit-il dépendre pour surveiller la tension exercée sur ses genoux ?
Proprioception est la conscience de la position et du mouvement de son propre corps dans l’espace. Cela vous aide à savoir où se trouve votre corps et ce qu’il fait sans avoir à le regarder. Cela vous aide à surveiller la pression exercée sur vos genoux.
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Élongation musculaire
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