Qu'est-ce que l'aponévrose plantaire
Le fascia plantaire est la bande épaisse de tissu qui relie le talon aux orteils . Lorsque le tissu devient enflammée , elle provoque une douleur aiguë, poignarder dans le talon du pied appelé fasciite plantaire . Causes Les actes fascia plantaire comme une corde pour soutenir les voûtes . Si le tissu devient tendu trop, le fascia plantaire peut se déchirer et devenir enflammée et irritée .
Symptômes
douleur au talon provoquée par une inflammation de l'aponévrose plantaire se produit généralement la première chose le matin et se dissipe au long de la journée . La douleur peut être légère au début, mais elle peut devenir chronique sans traitement approprié .
Durée des symptômes
Avec un traitement approprié , les symptômes d'une inflammation fascia plantaire permettra d'améliorer plus de deux mois .
Traitement à domicile pour un enflammée fascia plantaire
les traitements les plus courants reposent le pied endolori , prendre de l'ibuprofène , et effectuer quelques simples exercices pour les pieds qui s'étendent le tissu douloureux . Si la douleur persiste plus de deux mois , ou si elle s'aggrave , alors un médecin et un physiothérapeute devra être consulté .
Prévention de l'inflammation du fascia plantaire
le maintien d'un poids santé , de porter des chaussures de soutien , et de ne pas exercer dans usés chaussures d'exercice permet de prévenir l'inflammation de l'aponévrose plantaire .
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