Qu'est-ce que cela signifie lorsque les muscles du poignet sont tendus ?

1. Lésions motrices répétitives (RSI)

Les microtraumatismes répétés (RSI) se produisent lorsque les tendons, les muscles ou les nerfs des poignets deviennent enflammés à cause de mouvements répétitifs. Cela peut se produire avec toute activité impliquant des mouvements répétés du bras et du poignet, comme la saisie au clavier, l'écriture, le clic de souris ou l'utilisation d'outils. Les facteurs de risque de RSI comprennent une force excessive, des postures inconfortables et des taux de répétition élevés.

2. Syndrome du canal carpien (SCC)

Le syndrome du canal carpien (CTS) est une compression du nerf médian lors de son passage dans le canal carpien du poignet. Le canal carpien est un passage étroit formé par les os du poignet et le ligament carpien transverse. En plus du nerf médian, les tendons qui contrôlent les mouvements des doigts passent également par le canal carpien. Le CTS peut provoquer des engourdissements, des picotements et des douleurs au poignet et aux doigts. Les facteurs de risque du SCC comprennent l'obésité, le diabète, les maladies inflammatoires et la grossesse.

3. Arthrite

L'arthrite est une inflammation des articulations, notamment celles du poignet. Les deux principaux types d’arthrite qui touchent les poignets sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui survient lorsque le cartilage protecteur qui protège les extrémités des os s'use. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui provoque une inflammation des articulations et des tissus environnants.

4. Tendinite

La tendinite est une inflammation des tendons, qui sont les cordons fibreux épais qui relient les muscles aux os. Au niveau des poignets, la tendinite peut toucher divers tendons, notamment les tendons extenseurs à l'arrière du poignet et les tendons fléchisseurs du côté de la paume.

5. Entorses et foulures du poignet

Une entorse du poignet se produit lorsque les ligaments qui relient les os du poignet sont trop étirés ou déchirés. Les ligaments sont des bandes de tissus résistantes et élastiques qui assurent la stabilité des articulations. Une tension du poignet est un étirement excessif ou une déchirure des muscles ou des tendons du poignet. Les entorses et les foulures peuvent survenir en raison d'une blessure soudaine, telle qu'une chute, ou d'une surutilisation.

6. Fractures du poignet

Dans certains cas, une tension dans les muscles du poignet peut être le symptôme d’une fracture du poignet, qui est une fracture du poignet. Les fractures peuvent être causées par des événements traumatisants, comme des chutes ou des blessures sportives.

Si vous ressentez une tension dans les muscles de votre poignet ainsi que d'autres symptômes tels qu'une douleur, un gonflement, un engourdissement ou des picotements, il est important de consulter un professionnel de la santé pour recevoir un diagnostic précis et discuter des options de traitement disponibles.