Devriez-vous appliquer des packs réfrigérants sur le cou, l’aine et les aisselles ?

Oui, vous pouvez appliquer des compresses froides sur le cou, l’aine et les aisselles pour aider à abaisser la température centrale de votre corps. Cependant, il est important de penser à retirer les packs réfrigérants après 20 minutes, puis d'attendre au moins 10 minutes avant de les réappliquer.

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Élongation musculaire
Élongation musculaire

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