Quels sont les muscles suivants qu’il serait le plus approprié d’activer en cas de déficience de l’aile scapulaire lors de l’évaluation des pompes ?

Serratus antérieur

Le dentelé antérieur est un muscle fin en forme d'éventail qui provient des huit ou neuf premières côtes et s'insère sur le bord médial de l'omoplate. Il est innervé par le nerf thoracique long.

Le grand dentelé est chargé de prolonger (tirer vers l'avant) l'omoplate et de la stabiliser contre la paroi thoracique. Il facilite également la rotation vers le haut de l'omoplate.

Petit pectoral

Le petit pectoral est un petit muscle triangulaire qui provient du cartilage costal des troisième, quatrième et cinquième côtes et s'insère sur le processus coracoïde de l'omoplate. Il est innervé par le nerf pectoral médial.

Le petit pectoral est responsable de l’allongement et de l’abaissement de l’omoplate. Il facilite également la rotation vers le bas de l'omoplate.

Trapèze (fibres moyennes et inférieures)

Le trapèze est un gros muscle triangulaire qui provient de l'os occipital, du ligament nuchae et des apophyses épineuses de la septième vertèbre cervicale et de toutes les vertèbres thoraciques. Il s'insère sur le tiers latéral de la clavicule, l'acromion de l'omoplate et la colonne vertébrale de l'omoplate. Le trapèze est innervé par le nerf accessoire et les nerfs spinaux cervicaux.

Les fibres moyennes et inférieures du trapèze sont respectivement responsables de l'élévation et de l'abaissement de l'omoplate. Les fibres supérieures du trapèze sont chargées de hausser les épaules.

Rhomboïdes

Les rhomboïdes sont deux petits muscles en forme de losange qui proviennent des apophyses épineuses de la deuxième à la cinquième vertèbre thoracique et s'insèrent sur le bord médial de l'omoplate. Ils sont innervés par le nerf scapulaire dorsal.

Les rhomboïdes sont chargés de rétracter (tirer vers l’arrière) l’omoplate. Ils facilitent également la rotation vers le bas de l'omoplate.

Omoplates releveuses

Le releveur de l'omoplate est un muscle long et fin qui provient des apophyses transverses des quatre premières vertèbres cervicales et s'insère sur l'angle supérieur de l'omoplate. Il est innervé par les branches ventrales des troisième et quatrième nerfs spinaux cervicaux.

L'élévateur de l'omoplate est responsable de l'élévation de l'omoplate. Il aide également à allonger et à faire pivoter l’omoplate.

Ces muscles seraient les plus appropriés à activer en cas de déficience du mouvement des ailes de la scapulaire lors de l'évaluation des pompes, car ils sont tous impliqués dans la stabilisation de la scapula contre la paroi thoracique et l'empêchent de s'ouvrir.