Une flexion des biceps serait-elle un exemple d’exercice isométrique ?

Non, une flexion des biceps ne serait pas un exemple d’exercice isométrique. Les exercices isométriques sont ceux dans lesquels le muscle se contracte mais ne change pas de longueur. Par exemple, tenir un poids dans la main et garder le bras tendu serait un exercice isométrique. Une flexion des biceps, en revanche, est un exercice dynamique dans lequel le muscle se contracte et se raccourcit.