Quels muscles pensez-vous utiliser ?
* Triceps brachial : Ce muscle est situé à l’arrière du bras et est responsable de l’extension de l’articulation du coude.
* Grand pectoral : Ce muscle est situé sur la poitrine et est responsable de l'adduction et de la rotation médiale du bras.
* Grand dorsal : Ce muscle est situé sur le dos et est responsable de l’adduction, de l’extension et de la rotation interne du bras.
* Quadriceps fémoral : Ce muscle est situé à l'avant de la cuisse et est responsable de l'extension de l'articulation du genou.
* Ischio-jambiers : Ces muscles sont situés à l’arrière de la cuisse et sont responsables de la flexion de l’articulation du genou.
* Grand fessier : Ce muscle est situé sur les fesses et est responsable de l'extension de l'articulation de la hanche.
* Érecteur de la colonne vertébrale : Ces muscles sont situés sur le dos et sont responsables de l’extension de la colonne vertébrale.
* Muscles abdominaux : Ces muscles sont situés sur le devant de l’abdomen et sont responsables de la flexion de la colonne vertébrale.
