Comment faire un tapis de chaleur Neck
apaiser un cou douloureux en quelques minutes avec les articles déjà dans votre maison par la création d'un pad thermique de cou maison . En utilisant les propriétés de rétention de la chaleur naturelles de riz , féculents pour quelques centimes , vous pouvez avoir un , micro-ondes chauffe de longue durée pour votre cou ou toute autre partie ayant besoin d' allégement de la chaleur. Contrairement à certains coussins chauffants à usage unique coûteux vendus dans les magasins , vous pouvez réutiliser ce tapis de cou , encore et encore . N'utilisez cette enveloppe de cou au chaud pour les douleurs mineures et consultez votre médecin si vous ressentez une douleur plus sévère pas aidé par l'application de chaleur . Choses que vous devezTube chaussette avec un tissage serré ( pas de grands trous dans la couture )
£ 1 riz cru
ruban ou une aiguille et du fil
Afficher Instructions
1
Remplissez la chaussette de tube avec le riz cru .
2
Attachez un ruban autour de l'extrémité ouverte pour fermer la fermer ou utiliser un point de fouet à coudre l'extrémité ouverte .
3
micro-ondes de la garniture de la chaleur du cou à puissance maximale pendant une à deux minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit chaude .
4
Drapé de la garniture de cou au chaud dans votre cou pour apaiser la chaleur soulagement des maux et des douleurs mineurs .
5
Utilisez votre pad thermique du cou comme un sac de glace en le plaçant dans le congélateur pendant deux à trois heures ou jusqu'à ce que le froid .
article suivant:Qu'est-ce que le rétrécissement de la colonne vertébrale
article précédent:Accueil du col de traction de vente
Neck Pain
- Accueil recours pour Spasme musculaire dans le cou
- Sternocleidomastoid élargissement
- Traitement non chirurgical pour une hernie discale C- 5
- Comment faire Accueil du col de traction de cou
- Début précoce neuropathie
- Remèdes pour les muscles du cou endoloris
- Qu'est-ce qu'un disque rompu en cou
- Thérapie cou hernie discale