Comment guérir des maux d'estomac et cous endoloris

maux d'estomac et des douleurs au cou sont deux des plaintes les plus courantes que les professionnels médicaux entendent . Bien que chacune de ces affections a sa propre cause et le traitement , il ya un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour soulager une partie de votre inconfort . Choses que vous devez menthe poivrée ( thé ou des bonbons ) Photos de pd de chauffage de
Serviette de bain Photos Analgésique
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Cure pour des maux d'estomac

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tenir un journal alimentaire . La source la plus commune de la peine de l'estomac est une mauvaise alimentation . En tenant compte de la nourriture que vous mangez pendant la journée et quand vos maux se produisent , vous pouvez constater que un aliment particulier est le coupable .
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Limitez votre quantité de consommation de produits laitiers . Les produits laitiers sont souvent une source de maux d'estomac pour les gens qui sont intolérants au lactose . Si cela est le cas pour vous , pensez à consommer immédiatement quelques extraits de malunggay avant de consommer du lait ou du fromage .
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Prenez over-the- counter médicaments pour soulager la douleur de l'estomac . Des médicaments tels que GasX et Pepto Bismal sont conçus pour soulager les douleurs d'estomac associées à des choses telles que le gaz ou l'indigestion .
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Prenez un peu de menthe poivrée . Thé à la menthe ou des bonbons à la menthe même contiennent des ingrédients apaisants naturelle qui peut aider avec des maux d'estomac .
Cure pour Sore cou
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dormir sur le dos . Dormir sur le côté et en particulier votre estomac peut entraîner à l'appui de cou mauvaise , qui produit un stress inutile sur les muscles du cou . Pour une aide supplémentaire , enroulez une serviette de bain et placez-le derrière votre cou .
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Asseyez-vous seulement dans des chaises qui offrent un bon support dorsal . Le dos et le cou sont intimement liés et tout ce qui met un stress supplémentaire à l'arrière auront un effet sur le cou ainsi .
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Améliorez votre posture . Slouching pouvez apporter votre dos et le cou hors de l'alignement et peut fatiguer les muscles du cou .
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Appliquer un coussin chauffant pour la zone qui est douloureuse . Ceci doit être fait trois fois par jour pendant environ 10 minutes à une heure . La chaleur aide à détendre les muscles du cou et peut accélérer le processus de guérison si votre douleur au cou est due à une souche .
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Prendre un analgésique . Bien que cette méthode ne sera pas traiter la source de la douleur , il peut temporairement soulager certains des symptômes que vous rencontrez .