Que faire pour un nerf coincé dans l'épaule

Avez-vous déjà allé au lit sentir bien pour se réveiller avec une forte douleur dans le cou ou de l'épaule ? Cette condition commune est généralement appelé à un nerf pincé . Il peut participer de la colonne vertébrale , les muscles et les tendons . Un nerf pincé peut aussi être le résultat de la surexploitation ou une mauvaise posture . Ces quelques lignes directrices peuvent offrir un certain soulagement . Take It Easy

s'abstenir de toute activité intense jusqu'à symptômes disparaissent . Prendre de l'ibuprofène ou le naproxène pour réduire la douleur et l'inflammation . Un coussin chauffant chaud appliqué sur la zone peut apporter un certain soulagement , too.I f vous êtes encore dans la douleur après deux à trois jours , consultez un médecin .
Intervention médicale

Un médecin peut être amené à enquêter sur la raison de votre nerf pincé si vos symptômes ne disparaissent pas d' eux-mêmes. Si les dommages de la moelle est à l'origine de la douleur , alors vous pourriez être un candidat pour le cou ou chirurgie du dos . Si la chirurgie n'est pas nécessaire , le médecin peut prescrire des relaxants musculaires ou un analgésique Le médecin peut aussi vous référer à un spécialiste tel qu'un orthopédiste , physiothérapeute ou un massothérapeute .

Prévention
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afin de garder une épaule nerf pincé de retour , prendre quelques précautions . Maintenir un poids santé et une bonne posture , si vous n'ajoutez pas de stress inutile à dos , les zones du cou et des épaules . L'exercice régulièrement , mais n'oubliez pas de s'étirer et de se réchauffer en premier. Un physiothérapeute peut vous enseigner quelques exercices et des étirements qui permettront de renforcer et de protéger les épaules et les muscles du cou spécifiques . Certaines personnes voient un chiropraticien pour des traitements et des alignements réguliers .