Comment obtenir votre pied à se réveiller quand il s'endort

Le terme médical pour votre pied s'endormir est parenthesia . Il s'agit d'une brûlure, sensation d'engourdissement , de picotement ou de démangeaisons qui est parfois sentir dans vos mains, les bras , les jambes ou les pieds . Le " fourmillements " sentiment de paresthésie temporaire est quelque chose de la plupart des gens ont connu après avoir mis à genoux trop longtemps assis sur leurs pieds ou après avoir été assis avec les jambes croisées . Les sentiments étranges se produisent après un nerf a beein sous pression soutenue . Paresthésie temporaire se dissipe rapidement lorsque la pression est enlevé et la circulation est rétablie dans la région. Instructions
Le 1 Faites passer le chien si elle se trouve sur votre jambe et la compression du nerf .

Retirez tout poids qui peut être la cause de la compression sur le nerf . Décroiser les jambes ou les chevilles , se redresser à partir d'une position à genoux ou faire le chien déplacer votre jambe .
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Placez vos pieds à plat sur ​​le sol.
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Remuez vos orteils comme vous commencez à obtenir circulation de retour dans votre pied . Mouvement musculaire va augmenter la circulation dans la région. Le " fourmillements " sentiment peut intensifier brièvement que le nerf décompresse .
4

tourner vos chevilles et vos pieds se déplacer autour de la circulation commence à revenir .
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lorsque la sensation normale est de retour à votre pied , se lever et marcher autour pour augmenter la circulation de la zone encore plus .